| 走行距離 | 78.70km |
| 最高速度 | 49.3km/h |
| 平均速度 | 21.3km/h |
| 走行時間 | 3時間41分10秒+休憩20分ぐらい？ |
| 消費カロリー | 1198kcal |
| 総走行距離 | 4851km（クロスバイク) |
曇り、時々小雨。
朝、知人のロードバイクのタイヤを交換。
前輪後輪ともに、すさまじく「ヒビワレックス（byナニワ金融道）」なので交換した方が良いだろう・・・
自分は
ブリヂストン アンカー（BS ANCHOR） EXTENZA RR2X 700x23C F301106 ブラック
しか履いたことがないので、当然これを勧めた。
ただし、25c。
1年(4500km)乗って、パンクなし(小石が刺さるetcはありましたが）は好印象。
1本30分程度。
遅いです・・・・
お礼に朝飯をごちそうになって、
それから少しクロスバイクで。
途中から小雨がパラパラ。
今日が運動会の小学校が道沿いにありましたが、残念・・・でもやってました。
ま、道が濡れてしまうほど激しくはないので大丈夫。
目的地（コンビニ）で給水してから、晴れなら峠に行くつもりでしたが
引き返し。
雨の中、2人ローディーを発見。
ご苦労様です。
安全第一に！
サイクリングを楽しめました。
気温16～22度
ウェア：ジオライン+フツーの半そでジャージ+ウィンドベスト
ウィンドベストに撥水スプレーをかけてみました。
きちんと撥水していました。さすが！
週末6/5、晴れてくれ～！
あてにはならない週間天気予報では降水確率40%・・・・・