| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 20.2km/h | 54.5km/h |
| 心拍数 | 136bpm | 173bpm |
| ケイデンス | 68rpm | 121rpm |
| 走行距離 | 8..72km | |
| 走行時間 | 4時間08分46 | 11時21分ぐらいスタート |
| 総走行距離 | 2,854.4 km/td> | |
| 消費カロリー | 6743kcal程度 | 気温5～13度 |
午前中は家の用事を片付ける。
ついでに、気になっていたチェーンのコネクトをシマノクイックリンクに変える。
どうしてもピンだと折った尻尾が少し出ているので
インナー・ロウ時にフロントディレイラーに当たるので甘めの設定。
悪くは無いが、チェーン落ちの可能性は高くなる。
インナー・トップの辺りのギアも使いたいし・・・
結果はインナー・トップの辺りのギアには影響しない様子。
うーん。
ま、チェーン落ちの可能性が低くなったったという事で。
時間はそんなにないのでとりあえず大芦。
後は路面の塩の様子を見ながら。
中河内辺りから丸い塩が路肩に・・・・
用心しながら進む。
吉ヶ原駅で「あったか～い」缶コヒーで休憩。
お茶は売り切れ。
ケイデンスの練習をして
気ままに回して・・・
今日のライド終了。
そういえば、片鉄スタンプラリー当選！！
去年の事なのでハズレて終わったと思っていたが。
今年の2月にお知らせとは！
感謝！
