とりあえず大芦登っとく 120.10km

平均(休憩含む) 最大
速度 16.9km/h 60.0km/h
心拍数 134bpm 173bpm
ケイデンス 65rpm 108rpm
走行距離 120.10km
走行時間 7時間04分02秒 7:45スタート
総走行距離 39149km
消費カロリー 3253kcal 気温28~33度

前日夜の天気予報(快晴)。
当日、起きて天気予報チェック(昼から雨)。
ご飯食べて天気予報チェック(雨は降らない曇り)。
とりあえず出発。
天候が不安定なので今日も近場。
取り敢えず大芦登っとく。

増えた体重分重い。
汗も出る。
それに湿度が濃い。

登って冷たい水が飲みたくなったので何時ものゲートボール・・・
閉まっている。
で、雲海温泉の自販機で水を買って飲む。
ふーーー。

下って福本の交差点で雨雲レーダーチェック。
暫く雨は降らないらしい。
何時ものコースに。

ローソン美咲で冷凍ボトルとお握り買って
再度雨雲レーダーチェック。
暫く雨は降らないらしい。

空は雲が多い。
金堀で再度再度雨雲レーダーチェック。
14時から雨らしい。

亀の甲まで下ってお握り食べて
再度再度雨雲レーダーチェック。
14時から雨らしい。

引き返す。
が、帰り道ちょっと違うルートを通ってみようと曲がってみたが
結構遠回りになった。
「ふるさと農道」から「やまなみ街道」に出て何時もの県道449号線に抜ける。
「ふるさと農道」は初めて。
山の植林を伐採作業中らしく
道に枝が結構落ちている。

後はのんびり・・・
と・・・福田駅まで戻ってスタンプラリーを忘れていた。
まいいか?
と結局引き返し苦木と天瀬でスタンプゲット。

苦木
苦木
スタンプラリー
スタンプラリー

あとは文字通りダラダラ帰る。
汗がだらだら。
ペットボトル5本消費?

で、結局雨は降らず。
帰りは向かい風。

今週も両山寺 ゆっくり目 140.49km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.0km/h 59.2km/h
心拍数 140bpm 176bpm
ケイデンス 65rpm 108rpm
走行距離 140.49km
走行時間 7時間46分48秒 8:05スタート
総走行距離 39149km
消費カロリー 3253kcal 気温25~30度

怠けたいけど、行くか!
ジャージを着る。
すると、なぜだか走りたくなる。

コロナも多いし定番になりつつあるコースをボケっと走る。
今日は雨の心配が要らないらしいので。

が大芦下った時に北の空が暗いので天気予報をチェックすると12時から雨!
あーーーーー。
走っていればまた状況も変わるかもという事で何時ものように走る。
雲が多いので涼しい。

美咲のローソンで再度天気予報を見ると「雨の心配無し」。
再びのんびり走る。
相変わらず両山寺はキツイ。

両山寺
両山寺

今日も虫にたかられるがちょっとズピードを上げて避ける。

下り道。
道の両サイドの草刈をやってくれている。
感謝!

後はいつもの道を、ゆっくりめで走って終了。

BBBのブレーキシューの写真。
なかなかいい感じ。

BBBブレーキシュー
BBBブレーキシュー

そういえば、再びスタンプラリーが始まっている。
どうするかな~

四国一周はコロナの猛威が落ち着かないとやばいかな?