今年ラストライド 110.08km

	平均(休憩含む)	最大
速度	18.3km/h	53.4km/h
心拍数	138bpm	174bpm
ケイデンス	69rpm	114rpm
走行距離	110.4km
走行時間	5時間59分	8時29分ぐらいスタート
総走行距離	2,277 km
消費カロリー	2424kcal程度	気温5～14度

サドルを前回後、若干前下がりに。
走ってみたが違和感あり。
家に帰ってやっぱ水平に修正。
あーやっぱこっちか。

リスタート。
大芦へ。
久しぶりに登るとキツイ。
が塩は無し。

頂上に解け残り塩。
一旦は来た道へ帰るが北へ下ってみる。

キャンプ場を通り、塩なし。
劇坂区間に塩。
ゆるゆる通り過ぎて塩なし区間に出る。
後は無し。

英田に下ってローソンでお握り買ってお昼。
2週に1回は登らないと退化していく？

吉ヶ原駅にいこうと思たが
歩道にも塩。

諦めて備前福田。

elle-ITALIA ( セライタリア ) サドル X-1 ( エックスワン ) ブラック
の写真を撮って無かったので撮影。
先日今日と乗ってみて悪くはなさそう。
少し硬く感じるがこんなもんだろう。
あと横がフラットなので、少し丸みがあればたぶん自分には合うのではと思う。
が、これで走ってみる事に。

サドルのノーズが狭くなったので、
ペダリングが本来の軌道に戻った感じで
右脚の先が内向き気味だったのが真っすぐになった感じ。
そういう事かと改めて思った。
という事はやっぱショートノーズは自分には合わないんだと思う。