142.69km

平均(休憩含む) 最大
速度 20.0km/h 47.5km/h
心拍数 141bpm 166bpm
ケイデンス 72rpm 92rpm
走行距離 142.69km
走行時間 7時間06分09秒 休憩30分程度
総走行距離 5096.9km
消費カロリー 2935kcal 気温18度~26度晴れ時々曇り

昨日は曇り、時々小雨という状況。
クロスバイクで近場のプチ峠を25km程(1時間半)ポタッテ見ると、
道が川になっている個所が結構ありました。
西日本は結構な雨量だったので、
山が溜め込んだ雨水が流れ出て、道路を濡らすようです。

今日は久しぶりの晴れ。
というわけで、サイクリングコースを、
できるだけ広い道で、あまり山の中に入らないで・・・
を考えながらルートラボを見てみると、
金川~道の駅かもがわ円城を通って、旭川沿いに落合、久世まで行ってみることに。
片道71kmかつ、ほぼ平坦。

吉備中央のローソンでブラックサンダー補給。
ガールズローディーが補給中でした。

みち亭あさひで飲み物補給。
エンジン付きバイクが多い。
旭川沿い(やはり所々道が濡れていました)を通り
久世駅到着、約3時間半。

引き返して、落合インター横のセルフのうどん屋さんでお昼。
飲み物を補充してスタート。

道の駅かもがわ円城で休憩。
ローディーが3人。
吉備中央ローソン・道の駅かもがわ円城って
バイク(エンジン)・ロディーの休憩ポイント?

後は帰るのみ。

今朝の天気予報で山沿いは午後雷雨・にわか雨とのことで
ゆっくりできなっかったけれど、
比較的車が少なく、信号がなく、走り良いコースのようです。

一部、川鷺の巣の下を通るところが臭いのですが・・・・・

ウェア
腹巻+サイクルシャツ。
下はタイツ。
山際ばかり通るので上はひんやりすることが多かった。

73.66km

走行距離 73.66km
最高速度 39.2km/h
平均速度 23.3km/h
走行時間 3時間09分10秒+休憩10分ぐらい?
消費カロリー 1158kcal
総走行距離 4986km(クロスバイク)

久しぶりに、いつものサイクリングロード。
基本平坦なので楽。

木々で覆われたトンネルを通るところもあり、虫が付きます。
梅雨の晴れ間のサイクリングだけあって
多くのロディーで賑わっておりました。

暑くなってきました。
でも勝手知ったるサイクリングロードなので
自販機の場所、トイレの場所、コンビニの場所もわかるでの
走りやすい。

チョット・・・サクッと走れるのも良い。
色々な所へ出かけてみて、
改めて感じる地元の良さ。

CYLVA F24
もうすぐ5000kmです。
タイヤ交換なし。
パンク1回のみ。
なかなか良い自転車です。