| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.4km/h | 56.9m/h |
| 心拍数 | 142bpm | 173bpm |
| ケイデンス | 65pm | 117rpm |
| 走行距離 | 56.0km | |
| 走行時間 | 6時間01分47秒 | |
| 総走行距離 | 31396km | |
| 消費カロリー | 1312kcal | 気温19～25度 |
ウェア
夏。
ドライナミックノーズリーブ+長袖。
レーパン+レッグカバー。
岡山県全域緊急事態宣言という事で、
外出自粛に。
「屋外での運動や散歩など、生活や健康の維持のために必要なものについては外出の自粛要請の対象外です。」
健康維持の為の最低限の運動の外出は制限外と言っても、
人との接触の無い方が良いに決まっている。
立ち寄り箇所もない方が良い。
というわけでほぼ赤磐市内のコース。
登って下るだけ。
何所にも寄らずに帰る。
自身リモートワークなので、
朝の自宅周辺散歩以外
ほぼ一週間ぶりの外出。
緑が濃い。
そして季節が夏に近付いている。