福田駅

大芦と農免道と竜天 97.69km


平均(休憩含む) 最大
速度 17.5km/h 57.9m/h
心拍数 145bpm 178bpm
ケイデンス 64rpm 120rpm
走行距離 97.69km
走行時間 5時間33分25秒 7:35スタート
総走行距離 33349km
消費カロリー 2451kcal 気温17~24度

天気予報によれば今年最後の夏ウェアか?
モンベルの夏タイツは200kmブルべでも大丈夫だった。
今季履き続けたが来期も使えそう。

その天気予報では夕方・夜から雨らしい。
朝の西の空は灰色。
風はほぼなし。
雨に降られる事を考え近場に。
結果昼過ぎに少し雨に降られた。

久しブルに大芦高原に登ってみる。
丁寧なペダリングと腿上げを意識。
しんどくならないように走ってみる。
結局しんどい。
ライディングの成長は難しい。

農免道も丁寧に足を回す。
やっぱしんどい。

福田駅で買っておいたおにぎりで早めの昼。
こんな所に三船さんの写真が・・・
来年はコロナ終わって、キャットアイのサイクルイベントがあるかしら。
ジャンケン大会でいいもの当てたい!

福田駅
福田駅
福田駅
福田駅
福田駅
福田駅

最後の竜天は脚が終わった。

竜天
竜天

先日のブルべで200kmは走れたので体力的には心配してたほど落ちていないので、
とひとまず安心しているが、
長い距離を走る慣れの部分、自分の体の変化の記憶が過去の異物になっている感じ。
余計に胃薬持った方がいいかも。