自宅周辺 56.0km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.4km/h 56.9m/h
心拍数 142bpm 173bpm
ケイデンス 65pm 117rpm
走行距離 56.0km
走行時間 6時間01分47秒
総走行距離 31396km
消費カロリー 1312kcal 気温19~25度

ウェア
夏。
ドライナミックノーズリーブ+長袖。
レーパン+レッグカバー。

岡山県全域緊急事態宣言という事で、
外出自粛に。
「屋外での運動や散歩など、生活や健康の維持のために必要なものについては外出の自粛要請の対象外です。」
健康維持の為の最低限の運動の外出は制限外と言っても、
人との接触の無い方が良いに決まっている。
立ち寄り箇所もない方が良い。

というわけでほぼ赤磐市内のコース。
登って下るだけ。
何所にも寄らずに帰る。

自身リモートワークなので、
朝の自宅周辺散歩以外
ほぼ一週間ぶりの外出。
緑が濃い。
そして季節が夏に近付いている。