「ロードバイク」タグアーカイブ

75.82km

走行距離 75.82km
平均速度 19.0km/h
消費カロリー 1111kcal
走行時間 3時間49分19秒
最高速度 54.4km
総走行時間 4163km

先日ロードバイクで撃沈された400程度の坂道を、
今日はクロスバイクでチャレンジ。

坂道の詳細は、
距離6.8km
標高459m
平均斜度6.8%。
前半3kmの平均斜度は8.6%。斜度16%を含み、39m~標高286mまで登る。
後半3.8kmは比較的ゆるい平均斜度5.6%の坂道を、標高459mまで。

ショップの人に、「とにかく、ゆっくり登ること」とアドバイスを頂き
今日は肝に銘じてゆっくりと。
ギアは最小にして、
時速7km前後をメインに、時速6kmの時もある、とてものんびりなペース。
鳥の声が聞こえ、山肌から落ちる水の音が良く聞こえます。
眼下に川が流れる山間の景色もよく見えます。

ロードで、くたばって休憩した箇所をすんなり越えて、
最後まで、息も上がらず登りきることが出来ました。

最後はコーラで一息。
トイレも済ませました。

前回は、3回も休憩して、かつ押して歩いたのに、
ノンストップで登れるとは。
我ながら信じられない感じ。

下りは上りとは別方面へ下って、いつものサイクリングコースへ。
ドラッグストアで遅めの昼を取り、
(おにぎり70円でした、やはりコンビによりドラッグストア・スーパーの方が安いです。)
のんびり走って帰宅。

クロスバイクの方がギア比が小さいのですが
重量はロードバイクより3kg重たい。
登坂能力はロードバイクの方があると感じているのですが・・・・・
ロードバイクでは、やはり踏み過ぎでへたばったのでしょう。
次回は、再度ロードバイクでチャレンジですな。

坂は、とにかくゆっくり、時速7km前後で登ることが自分には合っているようです。
遅いけど、足着くよりマシかな。

61.7km

走行距離 61.7km
平均速度 22.1km/h
最高速度 50.5km/h
走行時間 2時間47分6秒
 消費カロリー  1330kcal
総走行距離 657km

 
梅雨が明けたそうだ。
しかし、午後は不安定な天候で、
周りの少し高い山は雲をかぶり、雨を持っていそう。
平地の上の青空が嘘みたい。
そんな中を、スモークのサングラスを掛けて走ると、
今にも雨が降るのではないかと錯覚して
何度も眼鏡をずらせて空を確認した日だった。

下ってくる川の風が少し冷たく感じられ、山際では雨が降っていそうな空模様。
目的地まで10kmほどだったが
結局引き返して帰ることに。

途中自転車マン2人とすれ違った。
二人とも真っ黒に日焼けしていた。
自分は、顔には日焼け止めのクリームをたっぷりと。
腕と足にはカバーを。
人それぞれですね・・・・

自宅付近まで帰ると、空は空く、雲も少なくなってきた感じがしたので
少し山に登ってみることに。
しかし、台風が残した水と、泥でタイヤがすべるのでこれも引き返した。

と言うわけで今日は、引き返したサイクリングだった。
でも、無事帰れたので良しとしましょう・・・・