平均(休憩含む)	最大
速度	18.6km/h	53.4km/h
心拍数	135pm	174bpm
ケイデンス	70rpm	97rpm
走行距離	137.32km
走行時間	7時間21分01秒
総走行距離	10820m
消費カロリー	2831kcal	気温度24～28度

25Cから、23Cにタイヤを変えて、チェーン・バイクを拭いて、
（今や25Cの方が好きなのだが、23C勿体ないので・・・そろそろ交換時期ではあるが）
そのうちグリスアップしないと・・・・・・
と思いつつ・・・・・
どこに行くか決めかねて・・・・
久しぶりに瀬戸大橋を見に行く。

吉備津神社前から早島へ。
早島のローソン（クーポン・ポンタポイントを初めて使った）でおにぎり2つで昼食。

鷲羽山スカイラインを登って、
鷲羽山ハイランド前を通過し、
瀬戸大橋到着。
今日は、展望台の駐車場に行ってみた。

霞んでいる。
この橋を自転車で渡れるようにすれば、しまなみ海道みたいに多くの自転車好きが来るのになぁ～。
車と電車が通れるのだから重量的には問題ないはずで、
車の横をちょっと走れるようにならないかなぁ？

王子が岳へ登るのは止めて、海岸線を渋川へ。

なかなかの絶景ではないですか。
逆光ですが、日差しの中を小舟が進む定番の風景に癒される。
波の音もいいなぁ～。
渋川を抜けて宇野へ。

児島半島を周るつもりが、
周っていたら日没になるので、
尾坂トンネルを通りショートカットで帰る事に。
しゃあない。
晩飯に間に合わないと怒られる。

旭川沿いを北上するのだが、自転車が通る端の舗装が波打っている。
何かの工事の跡が、とても走りにくい。
新京橋ぐらいからは反対に新しい舗装。
岡山城の横は滑らか～。

でも、やはりおにぎり2つ+スニッカーズでは持たないようで、腹減ってきた。
飴でしのぐ。
ローソン岡山原店でチャーシューマンを食べる。
生き返る。
後は家まで。

ちゃんと補給はしないといけませんね。

ウェア：
秋ですが、早朝・日没以降走らなければ、そんなに寒くはない。
ジオライン腹巻+ウィックロンサイクルシャツ。
レッグカバー+レーパン。
念の為、ウィンドベストを持つ。
でも日陰の下りは少し冷たく感じる事もあり。