「vivosmart5(Garmin)」カテゴリーアーカイブ

サドル調整の続き 83.89km

平均(休憩含む) 最大
速度 19.9km/h 55km/h
心拍数 134bpm 176bpm
ケイデンス 67rpm 115rpm
走行距離 83.89km
走行時間 4時間12分 9時21分ぐらいスタート
総走行距離 1,812.3km
消費カロリー 1600kcal程度 気温9~16度

前回Velo製のサドルを注文したが納期がかなりかかる事になってしまいキャンセル。
というわけで本日もselle ITALIA Model X のお試し。
できるだけ前出しにして後ろの腿がサドルに当たらないようにしてみた。
当たらなくなったが、だんだん坐骨が痛くなってきた。
座面のクッションはほぼ沈まない?ので結構点で支えている感じ。
後ろを上げてみたけど???
途中再度後ろを上げてみたけどお尻は支えられず・・・
何所まで持つのやら
いい感じに収まるのか?
取り敢えず耐えられるので乗ってみる。

後ろを上げて下げたサドル
後ろを上げて下げたサドル

ついでに本日津山の王将に行ってみるつもりだったが道路に塩撒きがされており断念。
道路の端を走ると塩まみれになりそう・・・
という事で途中で引きかえし。
何時ものコースの逆を走って英田のローソンでお握り買って・・・・
結局備前福田駅でお昼。

お尻は未だ耐えられるが・・・
家に着くぐらいに座骨が痛くなった。
自転車降りてからも痛いぐらい。
座骨が痛いのは前乗りしぎているから。
これは明白。

結局座る場所が前すぎるとので、
今度はサドルを前に出してみるか・・・
因みに赤が本日。
青は今まで座っていた所。

座る場所
座る場所
しかし、サドルのサイズを測ってみたら
アンカーのサドルはノーズの根っこが6cm程度
MODEL-Xは7cmとかなり太い。
という事は、結局前に出すと
アンカーのサドルの様にはならないかも?

ちなみにアンカーに乗ってちょろりと走ってみたが快適そのもの。
座骨は痛くないし腿の後ろもスッカスカで当たらない。
うーん・・・・

というわけでネットで調査。
やっぱ走ってお尻の下の腿が痛くなるのはサドルに当たっているかららしい。
フィットネスバイクを漕いだ時とたぶん症状は同じ。
であればサドル幅か・・・

アンカーサドル幅はMAX130mm・・・ノーズ幅6cm以下
MODEL-X幅はMAX145mm・・・ノーズも7cmと太い
何所からノーズ?と言う事は適当ですが。
やっぱこれは調整ではどうにもできないかも??

自分の場合よく聞く骨盤の傾きはいたって普通。
であればアンカーのサドルのウェーブがたぶんフツーのやつなので合ってたんだろう。
MODEL-Xはどっちかと言うと後傾用らしい。
そこもあってないか・・・

再度ネットで合いそうなサドルを探す。
幅が狭くてロードで使えそうなやつ。
雨や汗が染みる縫い目はNG。
Line Elite Shallow

selle-ITALIA サドル X-1 ブラック 135 x 281mm
ぐらいしか無かった。
前者は品切れで売っておらず。
後者は現アンカーのデフォルトサドルっぽい。
アンカーのページに幅まで記載されていないが、幅135mmがMINIらしい・・・本当か?
selle-ITALIAのサイトにx-1は載っていない。
これってOEM?委託製造?
結局selle-ITALIA サドル X-1 ブラック 135 x 281mm
を注文してみた。

MODEL-Xはとりあえず、
150km程度の日常ライドであれば快適なので
お尻が痛くならないぐらいに前出しして乗るか・・・
X-1が来たら交換してみよう。

vivosmart5(Garmin)
で距離がBUGっている(100km走ったのに60kmとか?なんで?)原因を色々調べて試したところ、
スマホ側の問題だった。
解決方法は、「Google 位置情報の精度」をOFFに
Wi-fi、bluuetoothのスキャンもOFFに。
今の所問題は解決された様子。
理由は推測でしかないけど、「Google 位置情報の精度」の辺りにBUG?
スマホのログ見ないと分かんないけど。

大芦高原と両山寺 143.5km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.3km/h 58.7km/h
心拍数 140bpm 182bpm
ケイデンス 63rpm 106rpm
走行距離 143.55km
走行時間 7時間50分10秒 8時35分ぐらいスタート
総走行距離 45338km
消費カロリー 3227kcal 気温20~26度

台風一過で気持ちの良い晴れ。
結構降ったので遅めのスタート。
路面はほぼドライ。
山の道は時折水が流れている時あり。
また、小枝や大枝が落ちている時があるので下りはゆっくり。

何所行こうかと思ったけど、先週登っていないので
何時もの登りのトレーニングコース。

大芦高原。
ゆっくり登って行く。
まだ大丈夫。
キャンプ場を過ぎて・・・
下り、
左側に結構大きな枝が道路と溝に渡って落ちていると思ったら
右手に、
鹿がぴょんと撥ねてガードレールを飛び越えて山に消えて行った。

長雨で餌が食べられなかったから結構動いているのかも?
野生の鹿の生態は知らないが、
奈良公園の鹿は雨の時は雨宿りしているモノが多かった。
また、雨降ると鹿は出てこないという事をBRMで聞いたことがある。

下って何時ものように走る。
ちと体が重いか?
ボチボチ走る。

美咲町のファミマまでとりあえずどこにも寄らず。
ファミマでお握り2つとボトルの水補充。
やっぱこのキャメルバックボトル漏れていない。
なかなかいいかも!
臭くないし。

頑張ってリスタート。
運動公園は色々な運動・試合が進行中。
今日は遠雷は聞こえず。
代わりに時折強い風。
台風の置き土産。
ゆっくり下って両山寺へ。
最初はまだ余裕があったけど、
何時もの吠える犬の前を通り過ぎた後、
つまり一番きつい所を越えた後なかなかキツクなってくる。

犬はなかなか覚えてくれなくて
前を通ると「怪しいやつ!」って顔で一生懸命に吠える。
もうそろそろ尻尾降ってくれないか?
と思うのだが・・・・

えいこらえいこら登って
田植えで起こされたのか亀が道路を歩いている。
つやつやの蛇は道路で日向ぼっこ。
道に蛇の抜け殻が結構落ちている。
時折出てくるフラットで休憩し・・・

ラストの登り
思わず声が漏れる。
何とか登ったらお坊さんがよく通る声で
「こんにちわ~」
「こんにちわ・・・」
ヘロヘロ。

何回登っても楽にはならないな・・・と思いつつご褒美の景色を見に行く。

両山寺から
両山寺から
両山寺から
両山寺から
両山寺から
両山寺から
両山寺から
両山寺から

吉井竜天オートキャンプ場が見えるか?
と思って探したがそれらしきものは見つけられず。
方角がちと違うか?
かなり右手か?

補給食食べて下る。
下って久米方面へ。

久しぶりにファミマで休憩。
イートインは7~22時まで。
大福とコカ・コーラ。
美味し。

久しぶりに
聖萬堂の栗饅頭?食べに行きたかったけど
今日は諦める。
また今度の楽しみにしておこう。

後はだらだらと帰る。
今日も追い風で帰路は快適。
何時もの吉ヶ原によって

吉ヶ原駅
吉ヶ原駅
ケイデンス100の練習もしておく。

家の近くの道路で銭形模様の蝮の轢死体。
蛇に注意!

虫対策にオニヤンマ君今年は買ってみるか?

ウェアはイオンベースレイア他は夏。
洗濯物が少なくていい。

vivosmart5ガーミン先生、今日はカロリーを計測せず。
0kcal。
どーして!

四国一周認定証が来た。
ありがとうございました。
これにて完了。
因みに、高知~ナナコ峠~カルスト~愛媛はBRMで走った?一部歩いた経験あり。

四国一周
四国一周