平均(休憩含む)	最大
速度	21.6km/h	50.6km/h
心拍数	142bpm	178bpm
ケイデンス	74rpm	110rpm
走行距離	106.83km
走行時間	4時間56分15秒	8:41スタート
総走行距離	42537km
消費カロリー	2121kcal	気温-1～13度

強度を少し上げて走ってみる。
結果として左脚は少し痛む程度。
ましになったけど、まだ直っていない。
完治に時間がかかるな～。
もう少し・・・・

本日も登らず。
コースは同じ。
そろそろ違うコースにしたい。

で、前回写真を撮れなかった和気神社へ。
鯛焼きの出店あり。
参拝客もちょろちょろあり。

今年はウサギ年。
どんな年にせよ、事故無し、健康が一番。
安全運転しよう。
で4年半使ったヘルメット新調。
以前と同じメーカーで同じ種類。
値段は上がった？

PBPの事前登録が始まって居る。
600km完走者は1/28～らしい。
50ユーロ（約7000円）要るのだが、キャンセルしても戻っては来ない。

色々足りない物を調べているのが、
大きいのが輪行箱で2万～（3辺豪渓203cm以内）、飛行機代（燃料サーチャージ込み/直行便）32万、ホテル代？。
ブルべの格安サイクリングイベントに慣れているので、無茶苦茶コスパ悪く感じる。
・・・・
どうする？！

	平均(休憩含む)	最大
速度	19.2km/h	51.5km/h
心拍数	144pm	181bpm
ケイデンス	73rpm	134rpm
走行距離	164.55km
走行時間	8時間33分00秒
総走行距離	14627km
消費カロリー	3399kcal	気温19～28度

笠岡ラーメンを久しぶりに食べたくなったので出かける。
ルートは以前ほぼと同じ。

30度ぐらい行きそうという事だが、朝は涼しいので
ジオライン薄手+モンベル腹巻+サイクルシャツ+ベスト
春秋用タイツ。

8時過ぎに出発したで、約80km、昼に着けばいいなぁ～。
気持ちはのんびりサイクリング。
が、坂はダッシュで登るか・・・
そんなに大きな坂は無いので。
1本目は無事クリア。スピードは落ちなかった。
2本目もクリア。
3本目途中でバテル。
失速。
こんなもんでいいか？

防風ベストを高梁川の信号待ちで脱ぐ。
真備町箭田（やた）のファミマでおにぎり+水を補給。
平地なので補給はこれっきり。

小学校では運動会。
空は曇っていたが、暑すぎないので丁度。
新倉敷を通り、玉島の海岸線へ出る。

ここまでも多くのロディー。
ここからも多くのロディー。

道にはブルーラインがあり、時折残キロ数が表示されている。
好きな景色を撮影。

ラウンドアバウトというそうだ。

12時前にラーメン家へ到着。
前回と同じ「おっつぁん」。
醤油の大盛（800円）を食べる。

セルフの水が有難い。
美味し。
汁まで完食。
次は気になっていた「コメット製菓」へ。
安くて美味いらしい。
クッキーシューを食べて、マドレーヌをお土産に購入。
リュックサックは便利。
甘いものは別腹。

後は帰るのみ。
が、以前から気になっていた劇坂の神社を撮影。

素盞嗚神社（すさのおじんじゃ）との事。

仕事の電話の着信が・・・・・

セブン
倉敷玉島柏島店で休憩。
仕事をかたずけようと思うが、片付かず。

帰路なのでこのまま帰る事に。
というかそれしかない。
途中で何とか電話がつながり帰ってから仕事することに。
しゃあない。

というわけで足守-勝尾峠はお預け。
素直に平坦を踏んで帰る。

そういえば、ヘルメットを買った。
エントリーグレードだけど今までより60gも軽い。
というかM/Lにサイズダウンが大きい。
マットシルバーだけど茶色に見える？
ウェアが派手なのでアンバランス？
軽い。