鷲羽山と玉野 151.58km

平均(休憩含む) 最大
速度 19.4km/h 56.8km/h
心拍数 137bpm 180bpm
ケイデンス 68rpm 103rpm
走行距離 151.58km
走行時間 7時間48分 8時35分ぐらいスタート
総走行距離 45338km
消費カロリー 3227kcal 気温20~23度

鷲羽山へ行ってみる。
吉備路を通って・・・
アスファルトに穴が開いている所があり、
何だか路面がかなり荒れていた。
終始ガタガタ。

ウォーキングとポタリングの方も大勢。
というわけでゆるゆる徐行。

吉備津神社、やっと抜ける

早島抜けて鷲羽山へ。
と言っても信号でたびたび止まる。
空は曇り。
そんなに暑くは無い。

結局鷲羽山を登りだすまで心拍は上がらず。
というわけで珍しく頑張って登ってみる。
ガーミンの心拍は上がっていないがサイコンの心拍ではたぶんMAX。

つやつやの蛇1匹がアスファルトの上で伸び伸びと日向ぼっこ中。
避けて走るが車に轢かれるぞ・・・
と思うが思うだけ。

端っこ走っていたらトグロを巻いた銭模様の蝮一匹。
危うく轢きそうになる。
ヤバ!

鷲羽山、結構蛇が居る様子。
というわけで道路の端で写真は撮らず前に進むだけ。
思ったより楽にハイランドに到着。
やまなみ街道の方がキツイ印象。
そういえば、やまなみ街道の通行止めはどうなったのか?

下った所でとりあえず写真。
蛇が居ないか気を付けて・・・・

瀬戸大橋
瀬戸大橋
瀬戸大橋
瀬戸大橋

お昼を丸亀製麺に決めていたので進んで行く。
が、まさかのリニューアル中?で休み!
ちょっと先にローソンあったよな・・・・
ドミノピザに変わってた。

というわけで道路を渡ってセブンでお握りランチ。
もうちょっと行けばイートインのあるファミマもあった。
うどん口になっていたので非常に残念。

王子が岳へ。
両山寺程斜度は無いので頑張って上る。
自分の中ではベストタイムだが結果は不明。

展望台の前は、単車のおっちゃん達が大勢休憩中。
で展望台の下はお店?
看板出ていたので入れず。
入っていいのか分かんない。

写真だけ取ってリスタート。
※芝生の上に犬糞があるので注意。前もあったけど今日もデカいのがあった。

王子が岳
王子が岳

後は下って宇野港通って
信号待ちで多くのインバウンドのお客さん!
何が目的なのかとても知りたい。

後はだらだらと帰る。

田んぼの中の道を走ると
今日も亀の轢死体。
この時期は蛇と亀か・・・

美味しいうどん食べたい~~。

ウェアはベースイオン以外は夏。

大芦高原と両山寺 143.5km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.3km/h 58.7km/h
心拍数 140bpm 182bpm
ケイデンス 63rpm 106rpm
走行距離 143.55km
走行時間 7時間50分10秒 8時35分ぐらいスタート
総走行距離 45338km
消費カロリー 3227kcal 気温20~26度

台風一過で気持ちの良い晴れ。
結構降ったので遅めのスタート。
路面はほぼドライ。
山の道は時折水が流れている時あり。
また、小枝や大枝が落ちている時があるので下りはゆっくり。

何所行こうかと思ったけど、先週登っていないので
何時もの登りのトレーニングコース。

大芦高原。
ゆっくり登って行く。
まだ大丈夫。
キャンプ場を過ぎて・・・
下り、
左側に結構大きな枝が道路と溝に渡って落ちていると思ったら
右手に、
鹿がぴょんと撥ねてガードレールを飛び越えて山に消えて行った。

長雨で餌が食べられなかったから結構動いているのかも?
野生の鹿の生態は知らないが、
奈良公園の鹿は雨の時は雨宿りしているモノが多かった。
また、雨降ると鹿は出てこないという事をBRMで聞いたことがある。

下って何時ものように走る。
ちと体が重いか?
ボチボチ走る。

美咲町のファミマまでとりあえずどこにも寄らず。
ファミマでお握り2つとボトルの水補充。
やっぱこのキャメルバックボトル漏れていない。
なかなかいいかも!
臭くないし。

頑張ってリスタート。
運動公園は色々な運動・試合が進行中。
今日は遠雷は聞こえず。
代わりに時折強い風。
台風の置き土産。
ゆっくり下って両山寺へ。
最初はまだ余裕があったけど、
何時もの吠える犬の前を通り過ぎた後、
つまり一番きつい所を越えた後なかなかキツクなってくる。

犬はなかなか覚えてくれなくて
前を通ると「怪しいやつ!」って顔で一生懸命に吠える。
もうそろそろ尻尾降ってくれないか?
と思うのだが・・・・

えいこらえいこら登って
田植えで起こされたのか亀が道路を歩いている。
つやつやの蛇は道路で日向ぼっこ。
道に蛇の抜け殻が結構落ちている。
時折出てくるフラットで休憩し・・・

ラストの登り
思わず声が漏れる。
何とか登ったらお坊さんがよく通る声で
「こんにちわ~」
「こんにちわ・・・」
ヘロヘロ。

何回登っても楽にはならないな・・・と思いつつご褒美の景色を見に行く。

両山寺から
両山寺から
両山寺から
両山寺から
両山寺から
両山寺から
両山寺から
両山寺から

吉井竜天オートキャンプ場が見えるか?
と思って探したがそれらしきものは見つけられず。
方角がちと違うか?
かなり右手か?

補給食食べて下る。
下って久米方面へ。

久しぶりにファミマで休憩。
イートインは7~22時まで。
大福とコカ・コーラ。
美味し。

久しぶりに
聖萬堂の栗饅頭?食べに行きたかったけど
今日は諦める。
また今度の楽しみにしておこう。

後はだらだらと帰る。
今日も追い風で帰路は快適。
何時もの吉ヶ原によって

吉ヶ原駅
吉ヶ原駅
ケイデンス100の練習もしておく。

家の近くの道路で銭形模様の蝮の轢死体。
蛇に注意!

虫対策にオニヤンマ君今年は買ってみるか?

ウェアはイオンベースレイア他は夏。
洗濯物が少なくていい。

vivosmart5ガーミン先生、今日はカロリーを計測せず。
0kcal。
どーして!

四国一周認定証が来た。
ありがとうございました。
これにて完了。
因みに、高知~ナナコ峠~カルスト~愛媛はBRMで走った?一部歩いた経験あり。

四国一周
四国一周