大芦と両山寺 150.6km

平均(休憩含む) 最大
速度 17.6km/h 58km/h
心拍数 145bpm 181bpm
ケイデンス 65rpm 108rpm
走行距離 150.6km
走行時間 8時間32分46秒 8:24ぐらいスタート
総走行距離 43287km
消費カロリー 3724kcal 気温2.5~16度

朝3時に目覚ましバイブで起きる。
天候・風向き確認して、四国どうしようか10分悩む。
起きていると寒くなったので布団に入ったら根っこが生えて寝る。
四国は遠い。

花粉の季節になった。
目がかゆく、朝は鼻水。
アレグラ飲んでしのいでいる。
過去のBRMではこの季節、鼻水止まらなくて困った経験あり。
今年はどうか?
今の所発火(激しい症状が現れる)はまだ。

あったくなったので、
凍結防止剤が嫌なので行ってなかった
山へ。
久しぶり。

大芦高原では凍結防止剤ほぼ無し。
が、両山寺へ行く道にはバラバラとまだ道に撒かれている箇所あり。
もうひと雨で無くなるか?

久しぶりの山だがキツイ。
体重+1kg以上なのもあるけど、
登っていないと不思議ときつくなる。

大芦高原のタイムはそこまで落ちてはいなかったけど
両山寺は+7分?
厳しー!
あーしんど!
肉体は衰える。
ぼちぼちやっていこう。

那岐山?には残雪があった。

残雪
残雪

そういえば虫が出てきた様で
ジャージに着いたり、アイウェアにぶつかったり。
春を実感する。

帰路はサイクルスタンプラリー3度目の正直?
今まで一回も当たらない。

地球史研究
地球史研究
地球史研究
地球史研究
幸福柵原駅
幸福柵原駅

そういえば片上サイクリング大会が3/26に開催されるとの事。

サイクリング大会
サイクリング大会
帰って調べたら応募は閉め切られていたので残念。
四国でも行くか?

大阪では3/4・5に
サイクルモード(万博公園)があったので行くか悩んだが
結局アルミは試乗できないのが分かったので止めておいた。
エントリーグレードこそ必要ではないかと思うのだが・・・
エントリーグレードはどれでも一緒という考え方もあるか。

そういえばアウターでダンシングすると
異音発生。
チェーン伸び?
様子見。

ウェアはまだ冬。
朝がまだ寒すぎ!

vivosmart5(Garmin)
はだいぶ違和感が無くなってきた。
フィットネス年齢が少し若返っているのが嬉しい。
睡眠時間が短いようで、寝るように努力!
VO2MAXは上位20%らしい。
vivosmart5自体のバッテリー消費はかなり優秀。
が、スマホのバッテリーを食う様子。
BRMでは200kmまでか。