58.6km 岡山空港 と、子供とクロスバイクで28km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.4km/h 54.5km/h
心拍数 139pm 173bpm
ケイデンス 65rpm 173rpm
走行距離 58.6km
走行時間 3時間11分04秒
総走行距離 13091km
消費カロリー 1290kcal 気温6~17度

今日はBRM331倉敷への調整ライド。

チェーンの具合。
変速具合。
ウェアをどうするか?
新しいシューズで行けるか?
花粉対策として、鼻マスク(鼻栓)を試す。
新しいスマホのカメラの具合。

いろいろチェックする事項がありすぎ考えながら走っていると、いつもの道を間違える。

チェーン。
若干ぶれているが、勿体ないので使う。
つなぎ目は問題なしと思う。

変速。
またリアの変速が一時悪くなるが、
手元の調整ネジをあっちこっち回していると結局元に戻った。
帰宅後見てみたが問題なさげ。
こういうのってブルべで再発!っぽいのだが
しゃあないのでこのまま行くことにする。
どーなる事やら。

シューズ。
赤丸の所が痛む。
くるぶしの所は靴擦れなので、絆創膏でクリアできるが、
甲の部分は、親指の背中に当たるので問題。
柔らかくなるまでは練習ライドで使うしかない。
そのせいか、大したことは無いけど、ライド後少々親指がしびれる?感じ。
ペダリングはスニーカタイプより靴底が固い分推力が増す?気がする。
足裏の具合は問題ない。
残念ながらまだブルべでは使えない。

SH-RT500
SH-RT500

ウェア。
寒がりで暑がりな自分はこれが悩みどころ。
天気予報だと
3/31の三次は3度~25度。(26度??)
4/01の三次は3度~23度。
温度差激しい。
往路昼間用と復路夜間用が必要?
真冬バージョン持って行く?
春用と冬用の折衷で行くか?
グローブは冬夏両方。
下のタイツは秋春用。+スパッツ。それでも寒けりゃコンビニでストッキング・タイツを買うか?
無い可能性もあるけど・・・
かさばるけど冬タイツ持って行くか?
今日のライドで膝上パンツ+半袖のローディーも居たが・・・
24度となるとそれでもおかしくは無い。
けどコールドブラックでは気温3度には耐えられん。

上は、ジオライン厚手+サイクルシャツ+フリース+ウィンドベスト+ライトシェルサイクルジャケット。
ジオライン厚手は風通しが良いので、今日みたいな17~19度の日中でもそれほど暑さは無いかな?
基本暑ければ脱いで、夜は全部着込む。
夜の冷え込み対策が必須。
フリースが無いと外気と体の間に空気の層ができないので必須。
昼間は脱ぐ。
冷気はライトシェルサイクルジャケットで何とか防げる?
カイロは念のため持って行こう。
エマージェンシーシートも持って行くか?
●勝手な予想(3/27現在)をすると、
3月31日 (春ウェアでスタート)倉敷8度~三次25度~江津14度(ここで冬ウェアに着替える)~三好5度~
4月01日 府中上下1度(山の中と下りの川沿い)~府中5度~倉敷5度  

花粉対策として、鼻マスク(鼻栓)。
以下の物を試してみた。
完全とはいかないが、有った方が楽。
今日は一日中(午前中はロードバイク、午後は子供とクロスバイク)で計7時間近く花粉が激しい外をサイクリングしたが、帰る前にくしゃみ3発ぐらいで済んだ。
ライド中鼻水は余り垂れなかった。
帰ったら激しかったけど・・・・
というわけで持って行こう。

ノーズマスクピット Rサイズ 14個入り

新しいスマホのカメラの具合。
問題なさげ。
が、重い。

帰宅後チェーンを拭いて注油する。