107.61km

距離 107.61km
平均速度 19.6km/h
最高速度 53.9km
消費カロリー 1585kcal
走行時間 5時間28分12秒
総走行距離 3125km

サイクリングの途中から、ブルべコースの3/1程度を走ってみました。
往路50kmは実質休憩無しで2時間ほどでした。平均24kmのペース。自分にしては早すぎる。
と言うのも、坂道をダンシングで登ってみるとすいすい上れるので、このままいけるのかな・・・・
と言う期待がありました。
が、折り返し地点。
地図(ルートラボ)では100mの登りなのでまあ大丈夫?
と思っていたら、斜度がきつすぎました(坂道の平均斜度:7.6%)。
ここで完全に足がなくなりました。
ロードバイク乗りは平気で登っていくのでしょうか?
9%でも登っていくみたいですね。

ブルベルート恐るべし・・・・・・
お昼はアンパン2つ。
後コンビニでどんべえ。
そして、復路がきつい。

途中近道を・・・・と考えましたがせっかくなのでブルベコースどおりに走ってみると・・・・・
きつい・・・。
海辺のアップダウンでえらいことに。下りでは、道幅が急に狭くなり対向車と、あわや・・・!
おまけに道に迷いうろうろ(上り下り)。
帰ってみれば時間はトータル6時間もかかっていました。
あー散髪行こうと思ってたのに・・でも行きましたが。

反省
ルートはよくよくチェック!(チェックしたんだけど)
調子に乗ってスピードを出さない(体力温存!)。

35.29km

走行距離 35.29km
平均速度 16.2km/h
最高速度 33.5km
消費カロリー 388kcal
走行時間 2時間10分28秒
総走行距離 3017km

今回は、ロードバイクに乗り始めたばかりの人にサイクリングコースを
案内した。
とてもゆっくりしたペースで、これはこれで疲れた。
と言うわけで、ベリーショート。

朝は寒いけれど、日が出てる午後は、防風パーカーの下にヒートテック、暖パンで
充分暖かかった。
気温は10度ほど。

理想的なサイクリングコースは
車が余り走らなくて、舗装された道路。
信号が余り無い。
コンビニなどの休憩所が近くにある。
適当な距離があり、延長コースも選択できる。

サイクルツアー推進事業モデル地区

等でも紹介されています。