「しまなみ」カテゴリーアーカイブ

203.66KM BRM520 総社200km 桃太郎鬼退治

平均(休憩含む) 最大
速度 17.6km/h 52km/h
心拍数 159bpm 193bpm
ケイデンス 74rpm 123rpm
走行距離 203.66km
走行時間 11時間30分43秒 休憩70分程度?
総走行距離 8926.6km
消費カロリー 5507kcal 気温度16~28度

BRM520の関係者の皆様、今回も楽しく走らせていただきました。
ありがとうございました。

さて、天候は晴天、気温16~28度と温度差が激しいので、
腹巻+ジオライン+サイクルシャツ+ウィンドベスト
から、一枚一枚脱いでいく作戦でスタート。
下はコールドブラックタイツ。

7時スタートの最後尾から行くが信号で前に追い付いてしまい
車列が長くなる。
うーん。
いかんな。

というわで、清音付近で集団を引きちぎる作戦に。
7:31
軽部神社でチェック写真を撮り(新しく走る人の、お楽しみが減るので本堂の写真はなし、外観だけで)

軽部神社
軽部神社

高梁川の歩道・自転車用橋を渡り(右側が自転車です)終えたころから少し踏むようにする。
風は無いので、踏めば進む。
心拍が・・・180を超えている・・・もういいや・・・
でやっと少ない車列に
ブルべは基本こうでなくちゃ!

8:12
矢掛本陣石井家住宅で写真チェック

矢掛本陣石井家住宅
矢掛本陣石井家住宅

写真を撮っていると後続が追い付いてくる。
ま、少ない分には問題ない。
暫く走って、暑くなってきたのでウィンドベストを脱ぐ。

9:09
廉塾・菅茶山旧宅で写真チェック。

廉塾・菅茶山旧宅
廉塾・菅茶山旧宅

少々オーバーペース気味だけど・・・・
知った道だし・・・・
そういえば、今回は忘れずにバームを飲んでおいたのが効いている感じ。
高心拍が続いてもへたばらない(個人の感想です)。

10:06
次は今回のブルべのミッション1、ブルべ中に、すき家の牛丼を食べる。
というのが、300km、400km…となってくるとしっかり食べる事が必要なのでその練習。
やはり、しっかりと食べるので、エネルギーが入ってくるのを感じる。いいね!
これで今回、半分は終わった感じがしたけど、距離はまだ結構残っているんだな・・・・
次のミッション2、は去年の事故現場を無事通過すること。

牛丼並
牛丼並
13分で再出発。

10:43
尾道の渡船。
今回のブルべ、ひらまつ監督がブリーフィングで、
「200kmのブルべで2回も船に乗るのはこれだけです」
みたいなことを言っていたが、
このコースは、サイクリングコース⇒ブルべコースになったものでは?と思う。
観光地なので基本的に信号が多い。
船にも乗れるというわけ。
これは楽しむしかない。
GPSログでの信号+PCなど停車回数を数えると42~45回?程度。

尾道の渡船
尾道の渡船
尾道渡船
尾道渡船
船を下りた後、PC1ファミマでレシートチェック。
ダッシュでアクエリアス2本を購入、即出発。

11:08
2つ目の渡船
なんと、一旦出発していたけれど、戻ってきてくれました。
感謝!

去年事故したところを、無事通りずぎる。
何としても無事故で・・・・

12:03
シーパーク大浜入口
ここで、インナーのジオラインを脱いで、腹巻+サイクルシャツとなる。

シーパーク大浜入口
シーパーク大浜入口

去年の事故現場を無事通過。
やったぜ。
これで残るミッションは1つ、オダ近バッチを購入するだけ。
要するに、後は走るだけ。

12:53
阿伏兎観音。
絶景を堪能。

阿伏兎観音
阿伏兎観音

13:55 
ローソン福山沖浦店で休憩
暑い。少々腹減ったので、シナモンアンドーナツ+赤コカ・コーラ(個人的には0コカ・コーラの方が好き)を流し込む。

笠岡ベイファームを通り過ぎた辺りで腹が暑すぎて気持ち悪いので腹巻を取る。
リュックがこなき爺みたいに重くなる。
そういえば、
今回、輪行セット、替えタイヤ(結構リヤがすり減っているので)他、300kmを想定した荷物をリュックに入れて走ってみた。
やはり重い。
よく広島300km走ったな・・・・あ、あの時は輪行セットはサドルだったか。
今更気が付いても、しゃーない。

15:11
PC2:ローソン浅口寄島店
ガリガリ君で休憩。冷たすぎて胸が痛い。

16:45 
PFC3:セブンイレブン倉敷市粒江 
ガリガリ君 アクエリアスで休憩

17:12
大原美術館で写真撮影
観光地を一番汗臭い状態で通過するので結構気を遣います。

大原美術館
大原美術館

後は登るだけ!
GPSログを見ると、管理事務所辺りから、ビジターセンタまで、登りに32分程度。
勿論途中押しました。
で、ゴール。
たぶん18:30頃。
第3のミッション、オダ近バッチを購入。

オダ近バッチ
オダ近バッチ

etrexとサイコンとキューシート。
サイコンには距離を表示。
キューシートで距離、PC、チェックポイントをチェック。
etrexで、残距離数、ルートをチェック。
が使い勝手が良かった。
etrexはやはり良い。
買ってよかった。

装備
結局1年前より装備は増えた。
ま、輪行しないで走り切る装備を持つとこうなるのか?

93.2km

平均(休憩含む) 最大
速度 20.2km/h 47.6km/h
心拍数 156bpm 182bpm
ケイデンス 74rpm 120rpm
走行距離 93.2km
走行時間 4時間19分29秒 休憩20分??
総走行距離 3925.9km
消費カロリー 2097kcal 気温16.5度~19.4度

BRM514の試走で、
総社の砂川公園から、
尾道の向島の戸崎の渡船乗り場まで、約80km走ってみました。

寝坊したため、9時39分に砂川公園をスタートして、戸崎の渡船乗り場到着は13時22分。
そこまでの平均速度は実質(休憩入れて)23km/h程度。
ゆっくり行くつもりが寝坊したので焦った・・・・

走ったことがある道「旧山陽道(岡山-尾道)」なのですが、福山の廉塾跡は初めて。
また、大渡橋西詰から旧山陽道を走るルートも初めて。
山手町6で旧山陽道に入るのは知っていましたが・・・・・・
海沿いから見える尾道はいつ見ても絵になりますね。

尾道
尾道
あ、自分はコースミスを慣れた道程起こしやすいので注意注意。
あとは、わかりやすい道ではないかと思います。
福本渡船は70円でした。
向島に渡って上陸したら左側におじさんがいる料金所があるので、
そこで70円渡します。
つまり後払い。

こちらは尾道水道

尾道水道
尾道水道
桜が咲いていました。

そして戸崎の渡船乗り場

歌 戸崎
歌 戸崎
乗ってみていないので料金はネットで調べると200円?
あちら(歌)に船があるときはボタン?を押して呼ぶのだそう?
タイミングですね。
ここらが早めの昼食時間になりそう。

歌港からは残り120km、
たぶん海風が向かい風?になるのではないかと予想しますがどうでしょう・・・・・。

そして、今日はこのまま尾道駅まで引き返し総社駅まで輪行。
しかし、総社駅にについたのが、確か16時過ぎていて、砂川公園にたどり着いたのが16時57分。
うーん、自走して帰たら18時なので、約1時間の差です。
ま、疲れは違いますが・・・・・
100km程度なら乗り換え、待ち時間等合計すると輪行するより自走した方が・・・・いいかもと思ってしまった。
ま、時と場合によりますが。

ウェアは、ジオライン薄手+サイクール ロングスリーブジップシャツ。
下はペルビチの防風タイツ。
暑くも寒くもなくちょうど。

あとは体調と晴れるのを祈って
準備を!
楽しみです。

その準備ですが、
レシートや、ブルべカード、携帯(カメラ)をどこに持つか?
で悩み中。
リュックでいこうと思っていましたが、
取り出す時にリュックくるっとをまわすのが意外と面倒でした。
うーん。
どうしよう?
というわけで今度は、ウエストバッグを試してみることになりそう・・・・・