| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 19.9km/h | 55km/h |
| 心拍数 | 134bpm | 176bpm |
| ケイデンス | 67rpm | 115rpm |
| 走行距離 | 83.89km | |
| 走行時間 | 4時間12分 | 9時21分ぐらいスタート |
| 総走行距離 | 1,812.3km | |
| 消費カロリー | 1600kcal程度 | 気温7～13度 |
疲れが抜けないままの週末。
モンベルのシューズカバー（旧サイクル フットウォーマー ショート）の修繕は完了。
今日使ってみて問題なし。
靴底部分が擦り切れて今にも切れそうだったが、
カバンテープに付け替え。
キャンバス用の針と糸で縫ったらいい感じで縫えたと思う。
今季持てばもうちょっと縫い込むか？
サドル問題。
ライド前に前下がりに変えてみたが・・・
やっぱ慣れん。
帰ってきてアンカー号とBBからの水平距離を比べてみると
どうもサドルが前すぎてお尻の付け根にサドルが当たってしまっている様子。
なるほどそれで腿裏からお尻の筋肉が痛いわけか？
アンカー号と同程度にするため、めいいっぱいサドルを下げてみた。
来週乗ってみてどうか？
因みにアンカーのサドルはVELO製。
同じもので新品はないようなので、
似たもの（ベロ(VELO) VL-3206）を2500円程度だったので注文してみた。
今更ながらアンカーのサドルってなかなかいい物だった。
ヨドバシで4,950円で昔売られていたらしいページがあった。
メルカリで売っている人の情報では重量は260g程度らしい。
重量も同じぐらいだし良ければ交換か？
というわけで本日はいつもの取り敢えずコース。
そういえば、
冬グローブ、やっぱ冷たいから暖かいやつが欲しい。
いい物ないかな～