| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.4km/h | 55.3m/h |
| 心拍数 | 135bpm | 165bpm |
| ケイデンス | 62rpm | 98rpm |
| 走行距離 | 102.71km | |
| 走行時間 | 5時間34分49秒 | 7:43スタート |
| 総走行距離 | 32169km | |
| 消費カロリー | 2180kcal | 気温24～32度 |
再び感染者が増えてきた。
ワクチンと感染どちらが速いのやら？
というわけで余り遠くには行かないで・・・・
冷房かけて寝てしまい？寝不足（最近眠りが浅い）？胃の調子が悪いし・・・
登らないルート・・・
亀甲岩へ行ってみる事に。
やまなみ街道は少しだけゆるゆると走る。
以外に車が多い。
湿気がある程度低くなって朝は涼しくなった。
快適。
これぐらいのペースだと汗は落ちずに乾いていく感じ。
弓削駅経由して県道52号線。
途中で県道352号線へ左折し結構斜度ありそうな坂を上る。
暫くすると緩くなるのでゆっくり進む。
こんな所あったけと思いつつ進んでいると見覚えのある石碑？があり
今日と逆方向は走った事があるみたい。
皿川に出て右折。
亀甲の街中を走る県道352号線を進んでJR亀甲で左折。
市役所？の駐車場を経由して亀甲岩到着。
ふー。
とりあえず今日のミッション完了。
さてどうするか？
結局先週と似通ったルートになる。
ローソンで早めの昼食（お握り2つ）をお茶流し込みリスタート。
県道26号線は車が多い（それほど多い訳ではないが）嫌なので県道379号線へ入っていく。
のんびり進み見つけた自販機でコカ・コーラ。
ゼロを選んだはずが赤ラベル。
うーん。
それほどカロリー消費していないが・・・・
甘いのでなんとなく胃が・・・
リスタートして暫く走り
南和気小学校跡 農村型リゾートでトイレを借りる。
ここの自販機で買えばよかったか？
次回はそうしよう。
後は柵原へ下って帰るのみ。
ウェアは夏。
サイコン電池残量小のサインが出ていたので帰って新品電池交換。
9月のBRMでは交換不要。
先週鉄下駄のハブグリスアップを行った。
そういえば最近リムテープ交換していなかったと思いだして注文。
品切れらしく待ち状態。
