平均(休憩含む) | 最大 | |
速度 | 17.5km/h | 57.9m/h |
心拍数 | 145bpm | 178bpm |
ケイデンス | 64rpm | 120rpm |
走行距離 | 97.69km | |
走行時間 | 5時間33分25秒 | 7:35スタート |
総走行距離 | 33349km | |
消費カロリー | 2451kcal | 気温17~24度 |
天気予報によれば今年最後の夏ウェアか?
モンベルの夏タイツは200kmブルべでも大丈夫だった。
今季履き続けたが来期も使えそう。
その天気予報では夕方・夜から雨らしい。
朝の西の空は灰色。
風はほぼなし。
雨に降られる事を考え近場に。
結果昼過ぎに少し雨に降られた。
久しブルに大芦高原に登ってみる。
丁寧なペダリングと腿上げを意識。
しんどくならないように走ってみる。
結局しんどい。
ライディングの成長は難しい。
農免道も丁寧に足を回す。
やっぱしんどい。
福田駅で買っておいたおにぎりで早めの昼。
こんな所に三船さんの写真が・・・
来年はコロナ終わって、キャットアイのサイクルイベントがあるかしら。
ジャンケン大会でいいもの当てたい!
最後の竜天は脚が終わった。
先日のブルべで200kmは走れたので体力的には心配してたほど落ちていないので、
とひとまず安心しているが、
長い距離を走る慣れの部分、自分の体の変化の記憶が過去の異物になっている感じ。
余計に胃薬持った方がいいかも。