| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 18.6km/h | 53.4km/h |
| 心拍数 | 135pm | 174bpm |
| ケイデンス | 70rpm | 97rpm |
| 走行距離 | 137.32km | |
| 走行時間 | 7時間21分01秒 | |
| 総走行距離 | 10820m | |
| 消費カロリー | 2831kcal | 気温度24～28度 |
25Cから、23Cにタイヤを変えて、チェーン・バイクを拭いて、
（今や25Cの方が好きなのだが、23C勿体ないので・・・そろそろ交換時期ではあるが）
そのうちグリスアップしないと・・・・・・
と思いつつ・・・・・
どこに行くか決めかねて・・・・
久しぶりに瀬戸大橋を見に行く。
吉備津神社前から早島へ。
早島のローソン（クーポン・ポンタポイントを初めて使った）でおにぎり2つで昼食。
鷲羽山スカイラインを登って、
鷲羽山ハイランド前を通過し、
瀬戸大橋到着。
今日は、展望台の駐車場に行ってみた。
この橋を自転車で渡れるようにすれば、しまなみ海道みたいに多くの自転車好きが来るのになぁ～。
車と電車が通れるのだから重量的には問題ないはずで、
車の横をちょっと走れるようにならないかなぁ？
王子が岳へ登るのは止めて、海岸線を渋川へ。
逆光ですが、日差しの中を小舟が進む定番の風景に癒される。
波の音もいいなぁ～。
渋川を抜けて宇野へ。
児島半島を周るつもりが、
周っていたら日没になるので、
尾坂トンネルを通りショートカットで帰る事に。
しゃあない。
晩飯に間に合わないと怒られる。
旭川沿いを北上するのだが、自転車が通る端の舗装が波打っている。
何かの工事の跡が、とても走りにくい。
新京橋ぐらいからは反対に新しい舗装。
岡山城の横は滑らか～。
でも、やはりおにぎり2つ+スニッカーズでは持たないようで、腹減ってきた。
飴でしのぐ。
ローソン岡山原店でチャーシューマンを食べる。
生き返る。
後は家まで。
ちゃんと補給はしないといけませんね。
ウェア：
秋ですが、早朝・日没以降走らなければ、そんなに寒くはない。
ジオライン腹巻+ウィックロンサイクルシャツ。
レッグカバー+レーパン。
念の為、ウィンドベストを持つ。
でも日陰の下りは少し冷たく感じる事もあり。
