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126.36km

走行距離 126.36km
最高速度 42.5km/h
平均速度 21.3km/h
走行時間 5時間54分26秒
消費カロリー 1840kcal
総走行距離 4542km(クロスバイク

ブルべコースがルートラボにアップされているので、一部を走ってみる。
このブルべは平坦基調なのでとても走りやすい?かもしれない。
が、信号、徐行区間、細かな曲がり、細い道が多そうなので、ストップ・スタートの繰り返しで結構疲れるかも・・・?
申し込みを行う予定だが、抽選で外れるかもね??

走ったことのない道もあるので、
無難にクロスバイクで行くことに。
タイヤの走行距離が5000kmに近づきつつありますが、リアタイヤは結構減って中央部1cmほど溝が薄くなっています。
もうそろそろ交換ですか・・・・。
結構持ちますね。

気温1.8度から9度の寒い一日。
下はインナーのパッド+ユニクロの暖パン。
上は、ジオラインの厚手+腹巻+モンベルのサイクルトレーナ。
ネックウォーマも。

上は、若干寒い感じだが、すぐ汗ばむ。
それでも朝方は寒いと感じます。
最初はポタルつもりでゆっくり進む予定が、寒いのでついつい踏んでしまいました。

10時ごろになると、寒いとは感じなくなりました。
それでも体は冷えているようで、お昼はコンビニでカップ麺+お湯を飲んで温まりました。
もう一枚、夏用の半そでを着込むとよいかも?

ロードバイクに乗り慣れてしまったのか、最近クロスバイクに乗ると結構疲れます。
去年の隣県ラーメンサイクリングも結構疲れた記憶が・・・
サドルもアンカーの真ん中がくぼんでいる方が好み。
+3kgの重量と、起こし気味の乗車姿勢で、スピードは出ません。
ピンディングにも慣れたのか、フラットペダルだと滑るようで、力がロスしている感じもします。
ロードバイクとは違う筋肉を使っているような感覚も。

途中、携帯ポンプを忘れたことに気づき、焦ります。
焦ってもしょうがないのですが。
人里離れた場所ではないので何とかなると思い、続行。

9時過ぎに出て、帰りは4時過ぎなので、7時間程度のサイクリングでした。
でも距離は126km。
1時間ほど休憩入れていたことになります。
遅い・・・・・
まあ、ゆっくり行くつもりだったので・・・・・・

94.7km

走行距離 94.7km
走行時間 4時間09分10秒
平均速度 22.8km
最高速度 47km
消費カロリー
総走行距離 2670km

あけましておめでとうございます。
2016年最初のライド。

今日は最低気温が5度らしいので、
ウィックロン+ジオライン薄手+サイクルトレーナでしたが、
見事風邪をひきました。
いつもの500mの山に登って降りて、震える寒さはないものの、汗冷えしました。
サイクルトレーナージャケットのクリマバリアは風邪を通さない+蒸れを防止するのはよいのだが、
ヒルクライムで汗びっしょりになったジオラインの吸った汗まで完全に発散するのは無理。

自分は寒がりで、汗かきなので、
汗をかかないように走ることも無理。

これからは、厚手のジオラインを着込むことになりそうです。
もしくは、スキンメッシュ系を試すか?
厚手のジオラインだとかなり汗を吸い込んでくれるのと、
保温性があるので、濡れても冷えるのを防いでくれることを期待。

ウィックロンもある程度は役には立ちますが、
ヒルクライムの汗は無理そうです。

厚手のジオライン+サイクルトレーナージャケットか
スキンメッシュ系+厚手のジオライン+サイクルトレーナージャケットか?
といった結論です・・・・・。

そうそう、グローブ(シマノのウインドストッパー® サーマル リフレクティブ グローブ)はウィンドストッパーがいい感じで、
汗冷えということは全くなしです。

そういえば、家に帰ってからいつものタイヤチェックをすると
フロントタイヤに小石が突き刺さっていました。
パンクには至らなかったのですが、怖いです。
途中、いつもと違う音がしたので気になったのですが、
そういう時は面倒でも確かめた方がよさそうです。
フロントのパンクは転倒の可能性が大きくなるので気をつけたいです。
ボンドで補修しましたが・・・・・タイヤが結構大きく切れていたので大丈夫かなー???