| 走行距離 | 75.3km |
| 平均速度 | 24.1km/h |
| 最高速度 | 39.8km/h |
| 走行時間 | 3時間07分07秒 |
| 消費カロリー | 1512kcal |
| 総走行距離 | 2746km |
昼前から走り始めたので、気温は10度程度。
上＝ジオライン厚手+半袖スポーツウェア+サイクルトレーナジャケット。
寒くはない。
気温も高いので汗冷えもなし。
帰ってウェアを見ると、半袖スポーツウェアの背中が結構汗でびっしょり。
ジオライン単独で着るよりも、この組み合わせの方がよさそう。
完全に汗を感じないウェアリングはあり得るのか？
クラフト、ブレスサーモ、ジオライン、ファイントラックなどのうち、ジオラインしか着たことがないけれど・・・・・
最近、ネットでいろいろ見ていると「クラフト」がよさそう・・・・・？
高機能アンダーウェア CRAFT クラフト COOL COLLECTION ノースリーブ(メンズ) Mesh Superlight 194378 (M, 1999(ブラック))
クロスカントリーでよく着られているらしい。
自転車ウェアも作っているので、かなり気になります。
今日は、速度を意識して走ってみました。
前半37kmでは、平均速度25km/h代でしたが、後半ばてました。
いけませんねー。
しかし、クロスバイクと比べると速度が維持しやすいのがよくわかる。
また、ピンディングシューズの方がやはり楽。
クロスバイクのペダルを変えるか？？？
今日はロディー達と多くすれ違いました。
11時から3時までの時間帯は比較的暖かいためなのかな・・・。
前にフロントタイヤに小石が突き刺さった個所を補修しましたが、大丈夫らしく、今日問題なく走れました。
ブルべ前にタイヤを変えるか？悩むところです。