有漢と高梁と吉備高原と大目山 148.53km

平均(休憩含む) 最大
速度 19.0km/h 60.0km/h
心拍数 148bpm 176bpm
ケイデンス 69pm 96rpm
走行距離 148.53
走行時間 7時間47分24秒
総走行距離 22612km
消費カロリー 3453kcal 気温24~28度

久しぶりに有漢へ。
大平山から大山が見えた。
おお!と驚く。
ネットで確認すると、やはりここから見えるらしい。

今日は頑張りすぎないように走る練習。
坂をするする上る練習。
結果はいいんじゃね?の感じ。

大山を望む
大山を望む
大山を望む
大山を望む

下って有漢風の舞台

有漢
有漢

ウェアはカペルのジャージとコールドシェイド。
気温は26度ぐらいか?
ちょっと腹が冷えたがいい感じの気温。
吉備中央のローソンで買っておいた大福を食べてリスタート。

高梁へ。
今日はちょっと街をぶらついてみた。

高梁
高梁
高梁
高梁
高梁
高梁

昼は定番のすき家。
350円。並みのツユダク。

後はのループ橋を登って帰るのだが、ここも頑張らないでマイペースで。

ループ橋
ループ橋

迷ったが時間がありそうだったので、
ついでに大目山にも上っておく。
ここも頑張らないでマイペースで。
がキツ!

8月のまとめとしていいライド。

片上鉄道 ゼロ起点 50km

走行距離 50.31km
最高速度 30.9km/h
平均速度 14.3km/h
気温 29度
走行時間 3時間29分57秒
消費カロリー 467kcal
総走行距離 8246km(クロスバイク)

子供とサイクリング。
暑すぎない。
休憩コンビニで2回。