時間ができたので、ちょっと走りに。
岡山空港へ久しぶりに行く。
日応寺自然の森公園で休憩。
コカ・コーラ売り切れ。
と言っても0kcalの物しかフツーは飲まないけど。
炭酸が美味い。

足・親指の問題。
クリート位置を前にずらして走ってみると、
親指で力まないようになったか？
親指以外の下に薄いパッドをインソールの下に入れてみた。
左が今一だが、右はよさそう。
が、100km超えないと正解かどうかわからない。

帰り、
熊見峠でダンシングの練習をして建部へ抜け、
大目山（やまなみ街道の入り口）まで登って御津に降りて後はのんびりと。

暑さもこれぐらいであれば大丈夫かな。
いい汗かけた。
塩分タブレット3つ消費。

ウェアは
パールイズミの長袖、
レーサーパンツとレッグカバー。