走行距離 | 73.1km |
平均速度 | 24.6km/h |
最高速度 | 42.9km/h |
走行時間 | 2時間58分21秒 |
消費カロリー | 2048kcal |
総走行距離 | 128km(ロードバイク) |
ロードバイクで、いつものサイクリングコースを走ってみました。
少し頑張り目ですが、
行きは、サイクリングコースの路面がぬれていたのでスピード控え目。
帰りは、車道を走ったので、まあ頑張れるだけ頑張ってみました。
最後はばててポタッテいます。
クロスバイクの平均速度+1.6km/hでした。
もうちょっと上がるかなと期待していましたが。
しかし、疲れはそれほど来ていません。
長距離向けのロードバイクの方が疲れないのでしょうか?
昼を食べて、汚れたバイク(路面が濡れてると結構汚れます)を軽く拭いて
今度はヒルクライムに行ってみました。
走行距離 | 39.3km |
平均速度 | 17.1km/h |
最高速度 | 48.6km |
走行時間 | 2時間17分14秒 |
消費カロリー | 1593kcal |
総走行距離 | 167km(ロード) |
500m程度の山ですが
市内中心部から近いので、結構登っているロードが居ます。
で、ことごとく抜かれました。
早い!すごい!足の筋肉すごい!ピキピキになってる!
5~6回止まって休憩。
止めて帰ろうかなと思いましたが、がんばって頂上まで。
50分程度かかったように思います。
早い人は25分程度だそうです。
途中見た景色は良かったです。
高い所の景色って綺麗にしか見えないものなのでしょうかね。
今度は、クリアな足で来て見たいと思いますが、
とてもじゃないけど25分では登れそうにはありません。
ダンシングすると、直ぐ足が終わるのって歳かな・・・・・
今度は荷物を減らしてチャレンジしてみようか?
何減らせるかな?
因みに頂上には地元の大学生の自転車サークルの若人が大勢、
ロードやクロスを横に、休憩していました。
学生さんの中には、ジャージ+Tシャツなどラフな格好の人も。
自転車・格好ではないですよね。
足ですよね!
来週も登ってみようかしら?