「走行記録」カテゴリーアーカイブ

赤磐から大山を望む 87.46km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.1km/h 53.8km/h
心拍数 146bpm 176bpm
ケイデンス 65rpm 111rpm
走行距離 87.46km
走行時間 4時間49分37秒 9:00スタート
総走行距離 34768km
消費カロリー 2161kcal 気温0~10度

オミクロンがやってきたので、
再び近くをぐるぐる。

朝はちょっと用事を・・・して9時出発。
1時間でプラス気温になるので
ウィンドウブレークの冬ウァエの装備。
ウィンドベストもなし。

ロードバイクは2週間ぶりか?
やっぱり軽いバイクは楽ちん。

大芦高原
久しぶりに登るのでゆっくり。
下りでは県北の
朝日に照らされる雲海と雪山の景色が素晴らしい。

一部常時日陰になる場所に
塩が撒かれていいた。

下ってローソンでお握り購入。
柵原へ。

ここら辺りからロディーとかなりすれ違う。
正月、初仕事開けの初ライド?
軽い挨拶ですれ違う。

日差しがあり風もほぼなし。
柵原でお握りを食べていると、
目の前で片上鉄道車両がエンジンを始動。
真っ白な煙がもうもうと吐き出される。
ジブリ映画の一場面みたい。
一分ほどで止まった。
「久しぶりじゃけ・・・」
等と聞こえる。

帰路も何時もと同じ。
ケイデンス100の練習もしておく。

竜天に登りながら
大山見えるかなと期待が膨らむ。
瀬戸の海が見渡せる。
良く晴れている。

到着!
大山見える。
空気が美味い。
暫し眺める。

竜天キャンプ場から大山を望む
竜天キャンプ場から大山を望む

リスタート。
あとも何時もと同じ。

スマホじゃ写るないかと思っていたが
帰って見ると写ってた。
幸先良し。

何時もの吉ヶ原駅

走行距離 74.96km
最高速度 42.5km/h
平均速度 21.9km/h
気温 -2~8度
走行時間 3時間25分45秒
消費カロリー 1006kcalぐらい
総走行距離 ?km(クロスバイク)

食べてごろごろ寝て。
昼寝ができるのは幸せ。
炬燵の中はぬくぬくだ。
昔の正月映画、男はつらいよなんて炬燵で寝転んで観てる。
ほぐれていく。

体が胃が重い。

自転車ウェアに着替え始めるまでが一つの峠。
そろそろ走り始める。
そして走り出せば気持ちよい。

マイナス気温はやはり寒い。
春秋グローブ+ハンドウォーマー(オーバーグローブ)でも手が痛くなる。
耳も痛い。

吉ヶ原駅まではランナーと散歩の人のみ。
帰路は散歩の人とサイクリスト数人のみ。
近くにサイクリングコースがあることに感謝。

風は吹いてもそよぐ程度。

74km、3時間半程度なので、昼前に帰着。
ひと汗かいたので昼飯が美味い。
体と胃も少し軽くなった。

そういえば、クロスバイクのサイコン(ベロ9)の電池って何年持つのだ?
一度でも交換した事あったっけ?

今年も無事故で自転車楽しめますように。
健康と安全第一。