「走行記録」カテゴリーアーカイブ

124.27km

走行距離 124.27km
平均速度 20.4km/h
最高速度 51.2km/h
消費カロリー 1813kcal
走行時間 6時間4分21秒
獲得標高 758m
総走行距離 3836km

チェーンの交換を行った。

購入店で点検していたのですが、今一不安だったので自分で
BIKE HAND (バイクハンド) YC-503 チェーンチェッカー CHAIN WEAR INDICATOR

BIKE HAND (バイクハンド) YC-503 チェーンチェッカー CHAIN WEAR INDICATOR
を買って測ってみると、あれ、1%もスコスコ入るじゃん!
自分でやらなきゃ!

で、シルバのカタログを調べて、Amazonで注文しました。
SHIMANO(シマノ) CN-HG40 [ICNHG40116L] 116リンク
SHIMANO(シマノ) CN-HG40 [ICNHG40116L] 116リンク
と、チェーンカッターを
安いのと思いましたが、精度が悪いと結局銭失いになるので、
シマノ純正を注文。
SHIMANO(シマノ) TL-CN28 [Y13098500] IG/HG/UGチェーン用チェーン切り 11段対応
SHIMANO(シマノ) TL-CN28 [Y13098500] IG/HG/UGチェーン用チェーン切り 11段対応
今の方が安くなっている!?

で、今日の朝に、やってみました。
シルバ(サイズ480)のチェーンのリンク数は114でした。これはおそらくブリジストンから納品される再にそうなっていると思うので、114にしてみる。
因みに、マウンテンバイクのチェーンの長さを決める、フロントアウター、リアインナーにチェーンをかけて、ピンとチェーンを張った状態のプラス2リンクでやると、112リンクでした。
迷いましたが、ディレイラーの調整も面倒だし、114で切ってアンプルピンでつないでみました。

やっぱりアンプルでつないだ箇所の動きが固い。
要するに勘所が分からない・・・・・
微妙に押し込んでみると、軽くなりました。
で、反対から少し戻すと硬くなる。と言うわけで、もう一回微妙に押し込んで軽くなった所で良しとしました。

因みに、「マウンテンバイクのチェーン交換」が非常に参考になりました。

後は、ワコーズのチェーンルブを挿して完了。
クランクを回してみるとまあ違和感は無いので大丈夫だろうと言うことにしておきました。
初めてのチェーン交換は結局1時間30分もかかりました。
WAKO'S 【新製品チェーンオイル】 ワコーズ CHL チェーンルブ 180ml [HTRC 2.1]
WAKO’S 【新製品チェーンオイル】 ワコーズ CHL チェーンルブ 180ml [HTRC 2.1]

あさひに頼めば工賃1600円ほどだそうなので、まあそんなものですか。

異音が消えた

で、早速乗ってみようではないか、ということで
ちょっとのつもりが結構乗ってしまった。
一応チェーンカッターを荷物にいれて持って行きました。

坂道も大丈夫みたいです。
60km走ってチェーンのつないだ箇所を見ると、ちょっと軽くなっているようでした。
で、お昼を食べてもう少し走ってみるかと思って走ってみると
今まで、フロント2*リア5でチェーンのこすれるような異音があったが、
それが無くなっていることに気がつきました!
なんと!

フロントディレイラーを通るチェーンをみると、
今まで結構横に振れていたのが、振れていない。(とある自転車やさんは、しなるので・・・と言っていたけど・・・・)
つまり、異音=チェーンが歪んでいたために擦れて音がしていた。
と言うことらしい。
3店舗ほどの自転車やさんに見てもらって「分からない」と言われていたのですが、
何だったのでしょう?????
結論=購入時、チェーンが振れていたら、それは交換してもらったほうが良い。
と思います。
自転車屋さんに嫌な顔されるのでしょうか?
でも、今後は絶対そうしてもらおう!

また、自転車のチェーンの交換は自分で出来るようです。

54.61km

走行距離 54.61km
平均速度 17.3km
最高速度 47.9km
消費カロリー 739kcal
走行時間 3時間8分45秒
獲得標高 700m
総走行距離 3711km

500m弱の近くの山へ登ってみました。
距離にして6.5kmぐらい。
平均斜度は6%ぐらい。
装備入れて13~14kgのクロスバイクが原因なのか、
心臓が弱い為なのか、
ぶら下がっている毛虫が原因なのか、5度程休憩しました。

この季節、田舎で走るとき気になるのが、木からぶら下がっている毛虫。
その毛虫をよけるために、誤って、あわや谷底へ・・・・
なんてことにならないように気をつけるのですが、
だいたい1サイクリングで1回はよけ切れなくて服へ着けてしまいます。
今日も一匹引っ掛けました。
あー憂鬱。

しかし、なんとか最後まで登りきりました。
展望台にはハイキングの先客が2人。
自転車でも登れることに我ながらびっくり。
しかし、ヒルクライム等する方は休憩無しで登りきるのか?
そうだとするとすご過ぎますね。

展望台からの見晴らしは、
天気もよく、
遠く海まで見えた?ようです。
飲み物が欲しかったのですが、登りでドリンクボトルが空になりました。
頭に巻いているバンダナが絞れたのには、再度我ながらびっくり。
ここには自販機はないようです。

下り、狐が脱力して道路の真ん中に寝そべっていて、
こちらに気付くと、起き上がりダッシュで逃げだしました。
追いかける格好になりましたが20km/hはでてた?
結構早いようです。
狐に出会うとは!驚きです。
しばらくすると、道の横の藪の中に消えていきました。
田舎だね。

また、その直後、その下りの一本道で赤色灯を回した覆面パトカーとすれ違いました。
なんでこんな所をパトロールしているの?

麓まで降りて直ぐに自販機を発見。
スポーツドリンクを補充。

いつものサイクリングコースへ向けて田舎道、国道を走り、無事サイクリングコースへコースイン。
後はロードバイクなどに抜かれつつ、のんびり家まで・・・・
流して帰る途中の道路わきの小川の中に、ヌートリア発見。
川面に浮かんでしばし流されていたので死んでいる?
かと思ったが、
岸に近づくと動いていたので、
この陽気で気分ものんびりと、脱力しているようでした。

帰る途中に、左膝の違和感があったが今の所問題はなさそうだ。
ひとまずフェイタスを塗り塗りしておいた。
今まで使ってきた中で、これが一番利くようです。
腰痛にもお勧めです。
【第2類医薬品】フェイタスチックEX 53g
【第2類医薬品】フェイタスチックEX 53g

ブルベだと1500m程度の獲得標高があるので、練習しなきゃね。
今度は、もう少しがんばってみよう。