| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 17.6km/h | 52km/h |
| 心拍数 | 159bpm | 193bpm |
| ケイデンス | 74rpm | 123rpm |
| 走行距離 | 203.66km | |
| 走行時間 | 11時間30分43秒 | 休憩70分程度? |
| 総走行距離 | 8926.6km | |
| 消費カロリー | 5507kcal | 気温度16～28度 |
BRM520の関係者の皆様、今回も楽しく走らせていただきました。
ありがとうございました。
さて、天候は晴天、気温16～28度と温度差が激しいので、
腹巻+ジオライン+サイクルシャツ+ウィンドベスト
から、一枚一枚脱いでいく作戦でスタート。
下はコールドブラックタイツ。
7時スタートの最後尾から行くが信号で前に追い付いてしまい
車列が長くなる。
うーん。
いかんな。
というわで、清音付近で集団を引きちぎる作戦に。
7:31
軽部神社でチェック写真を撮り（新しく走る人の、お楽しみが減るので本堂の写真はなし、外観だけで）
高梁川の歩道・自転車用橋を渡り（右側が自転車です）終えたころから少し踏むようにする。
風は無いので、踏めば進む。
心拍が・・・180を超えている・・・もういいや・・・
でやっと少ない車列に
ブルべは基本こうでなくちゃ！
8：12
矢掛本陣石井家住宅で写真チェック
写真を撮っていると後続が追い付いてくる。
ま、少ない分には問題ない。
暫く走って、暑くなってきたのでウィンドベストを脱ぐ。
9：09
廉塾・菅茶山旧宅で写真チェック。
少々オーバーペース気味だけど・・・・
知った道だし・・・・
そういえば、今回は忘れずにバームを飲んでおいたのが効いている感じ。
高心拍が続いてもへたばらない(個人の感想です)。
10:06
次は今回のブルべのミッション1、ブルべ中に、すき家の牛丼を食べる。
というのが、300km、400km…となってくるとしっかり食べる事が必要なのでその練習。
やはり、しっかりと食べるので、エネルギーが入ってくるのを感じる。いいね！
これで今回、半分は終わった感じがしたけど、距離はまだ結構残っているんだな・・・・
次のミッション2、は去年の事故現場を無事通過すること。
10：43
尾道の渡船。
今回のブルべ、ひらまつ監督がブリーフィングで、
「200kmのブルべで2回も船に乗るのはこれだけです」
みたいなことを言っていたが、
このコースは、サイクリングコース⇒ブルべコースになったものでは？と思う。
観光地なので基本的に信号が多い。
船にも乗れるというわけ。
これは楽しむしかない。
GPSログでの信号+PCなど停車回数を数えると42～45回？程度。
ダッシュでアクエリアス2本を購入、即出発。
11：08
2つ目の渡船
なんと、一旦出発していたけれど、戻ってきてくれました。
感謝！
去年事故したところを、無事通りずぎる。
何としても無事故で・・・・
12:03
シーパーク大浜入口
ここで、インナーのジオラインを脱いで、腹巻+サイクルシャツとなる。
去年の事故現場を無事通過。
やったぜ。
これで残るミッションは1つ、オダ近バッチを購入するだけ。
要するに、後は走るだけ。
12:53
阿伏兎観音。
絶景を堪能。
13：55
ローソン福山沖浦店で休憩
暑い。少々腹減ったので、シナモンアンドーナツ+赤コカ・コーラ（個人的には0コカ・コーラの方が好き）を流し込む。
笠岡ベイファームを通り過ぎた辺りで腹が暑すぎて気持ち悪いので腹巻を取る。
リュックがこなき爺みたいに重くなる。
そういえば、
今回、輪行セット、替えタイヤ（結構リヤがすり減っているので）他、300kmを想定した荷物をリュックに入れて走ってみた。
やはり重い。
よく広島300km走ったな・・・・あ、あの時は輪行セットはサドルだったか。
今更気が付いても、しゃーない。
15：11
PC2:ローソン浅口寄島店
ガリガリ君で休憩。冷たすぎて胸が痛い。
16：45
PFC3：セブンイレブン倉敷市粒江
ガリガリ君 アクエリアスで休憩
17：12
大原美術館で写真撮影
観光地を一番汗臭い状態で通過するので結構気を遣います。
後は登るだけ！
GPSログを見ると、管理事務所辺りから、ビジターセンタまで、登りに32分程度。
勿論途中押しました。
で、ゴール。
たぶん18:30頃。
第3のミッション、オダ近バッチを購入。
etrexとサイコンとキューシート。
サイコンには距離を表示。
キューシートで距離、PC、チェックポイントをチェック。
etrexで、残距離数、ルートをチェック。
が使い勝手が良かった。
etrexはやはり良い。
買ってよかった。
装備
結局1年前より装備は増えた。
ま、輪行しないで走り切る装備を持つとこうなるのか？
