「100km」カテゴリーアーカイブ

恩原へ行く 183.87km

平均(休憩含む) 最大
速度 18.5km/h 56.2km/h
心拍数 140bpm 172bpm
ケイデンス 69rpm 108rpm
走行距離 183.87km
走行時間 5時間54分22秒 6:09スタート
総走行距離 40082km
消費カロリー 3958kcal 気温18~28度

奥津と恩原
奥津と恩原
台風等で乗れなかったので久しぶり。
はれまちスタンプを取りに恩原へ行ってみる。

6時スタートを目指して早起き。

ウェア
ドライナミックノーズリーブ
夏ジャージ、アームカバー、ウィンドベスト。
下は夏のモンベル。
指切りグローブ。

これだけ着ておけば寒くはない。

ゆるゆるスタートのつもりだが頑張れる所は頑張って進む。

久米道の駅で、一つ目のスタンプ取得。

久米道の駅
久米道の駅
お握り一つ補給しておく。

次は奥津の道の駅。
ここまでほぼ無風だったが北風が吹き出す。
斜度は無いけど登り基調。
久しぶりのライドなのもあると思うがばて気味。

苫田ダムは放水中。

苫田ダム
苫田ダム

奥津の手前のローソンで早めのお昼にする。
ショウガ焼き弁当。
肉が蒸し焼きぽいので、あまり好みでは無い。
900kcalの補給として。
大福と、アンパンを補給食に買い足してリスタート。

トンネルは歩道があればそこを走る。
程なく奥津道の駅着。

奥津道の駅
奥津道の駅
大福を食べておく。
バテバテ。
ゆっくりしか走れず。

ずーと登りって結構疲れる。
途中ボトル補充がてら休憩。

それから恩原に入ってからも坂道で一度休憩。
あーしんど。

やっとこさ恩原のレストハウス着。

恩原
恩原
11時46分。
GPSでの平均速度17.5km/h。
所要時間5時32分。
96.8km。
スタンプ貰って時間を見ると何とか昼前に着いた。
気温は24度?
途中17度?の電光掲示版見た気がするけど壊れている?

恩原のキャンプ場はテントが一杯。

帰路へ。
下りってこんなに楽だったっけ?
16km台に落ち込んだアベレージも直ぐに17km台に。
帰路の平均速度22.2km/h。
所要時間4時14分。
94.9km。

今日は晴れ! 146.30km

平均(休憩含む) 最大
速度 17.5km/h 60.0km/h
心拍数 135bpm 183bpm
ケイデンス 67rpm 110rpm
走行距離 146.3km
走行時間 8時間20分19秒 7:47スタート
総走行距離 39815km
消費カロリー 3274kcal 気温27~32度

久しぶりに雨の心配なし。
朝4時ぐらいに目が覚める。

けど洗濯していたので出発は遅め。

登っておかねば!
という事で定番練習コース。
なので特に変わりはない。
今日はライディングホームを意識して(できるだけ無様にならないように)乗ってみようと・・・。

大芦からの下りは少し涼しい感じ。
上は25度ぐらい?

両山寺では登っている最中、
虫が耳元でうるさいので後ろを振り返ると虫(蚊?)が5~6匹群がっているのが見えた。
頑張らざるを得ず。
ひーひー言いながら蚊から逃げる。
strava見たら自己ベストらしい。
なんだかな~~。

当然両山寺の前は素通り。
蚊は何とか振り切った。

あとは県道70号線が国道181号線に直線で接続する工事をしていた。
便利になるな~。
久しぶりに奥津に行ってみたくなった。
国道181から30km程で奥津温泉らしい。
行ってみようか?
と思ったが晩飯に遅れるかもと思い次回に。

そのあと吉井川沿いの道を初めて通った。
いいかも?

あと少し涼しくなった感じ。
所々で稲刈りしていた。
空も秋になってきた。

何時もの吉ヶ原駅。
何時も綺麗。

吉ヶ原駅
吉ヶ原駅
吉ヶ原駅
吉ヶ原駅

2週続けて雨に降られた場所。
今日は晴れ!

2週続けて雨に降られた場所
2週続けて雨に降られた場所
2週続けて雨に降られた場所
2週続けて雨に降られた場所

ケイデンス100の練習を少しして
帰りも脚を使うべく八島田を登って帰る。

プーリーが少し静かになったので前輪からコツコツと噛んだ石が当たる音みたいなものが聞こえる。
タイヤを見た感じは石は噛んでいないのだが。
一度空気を減らしてみてみよう。

後輪のタイヤがひび割れてきた。
3年前に下したタイヤなのでそんなものだろう。

アジリストDURO 25C が候補なのだがまだ結構高い。
思い切って買ってしまうか?
グラベルキングにしておくか?
再度売れのこりのEVO4を買うか?
別のタイヤを買うか?

何でも値上がりのご時世、高くなる前に買ってしまうか?

結局安売りのEVO4ポチってしまった。
2本で9,126に釣られた。