| 平均(休憩含む) | ||
| 速度 | 19.0km/h | |
| 心拍数 | 137bpm | 172bpm |
| ケイデンス | 67rpm | 112rpm |
| 走行距離 | 118.25km | |
| 走行時間 | 6時間12分 | |
| 総走行距離 | 11,844.4 km | |
| 消費カロリー | 2472kcal程度 | 気温度1～13.8 |
土曜日晴れだけど黄砂がひどいのでお家でまったり。
タイヤのローテーションをしておく。
日曜。
前日温かく、気温を期待したがきっちり冷えて霜。
スキー用グローブとカイロ投入して温かライドへ。
久しぶり牛窓へ行ってみる。
何時もの通り。
今日はヨットが密集して浮かんでた。
えっちらおっちらオリーブ園登って下って
次は一本松。
ここも頑張って登って下って・・・・
腹減った～。
ローソンへたどり着いてお握り2つと補給で饅頭2つ。
年が明けてからお握り2つでは足らなくなってきた。
何でか？
休憩時饅頭を食べて、ついでに写真撮っておっく。
凄い人って現れるもんだな～。
ヘロヘロになりながら走りつつ
閑谷へ。
ここでもキャラメル食べて何とかかんとか・・・・
最後は和気神社の絵馬見て終わり。
後はゆるゆると向かい風に押し戻されつつ進んで家着。
今日も後半バテバテ。
なんかえらく体力落ちた気がするけど？
サイコン本体の電池交換。
半年もつかな～。
サイコンが充電式ばかりになってきた。
充電式某国性の物が安くて使いよいらしいが、
相変わらずキャットアイの電池式のサイコンを使っている。
けど壊れたらおしまい。
何年使ってるんだか？
キャットアイの製品は頑丈だなぁ～と思う。
