| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 17.6km/h | 58km/h |
| 心拍数 | 145bpm | 181bpm |
| ケイデンス | 65rpm | 108rpm |
| 走行距離 | 150.6km | |
| 走行時間 | 8時間32分46秒 | 8:24ぐらいスタート |
| 総走行距離 | 43287km | |
| 消費カロリー | 3724kcal | 気温2.5～16度 |
朝3時に目覚ましバイブで起きる。
天候・風向き確認して、四国どうしようか10分悩む。
起きていると寒くなったので布団に入ったら根っこが生えて寝る。
四国は遠い。
花粉の季節になった。
目がかゆく、朝は鼻水。
アレグラ飲んでしのいでいる。
過去のBRMではこの季節、鼻水止まらなくて困った経験あり。
今年はどうか？
今の所発火（激しい症状が現れる）はまだ。
あったくなったので、
凍結防止剤が嫌なので行ってなかった
山へ。
久しぶり。
大芦高原では凍結防止剤ほぼ無し。
が、両山寺へ行く道にはバラバラとまだ道に撒かれている箇所あり。
もうひと雨で無くなるか？
久しぶりの山だがキツイ。
体重+1kg以上なのもあるけど、
登っていないと不思議ときつくなる。
大芦高原のタイムはそこまで落ちてはいなかったけど
両山寺は+7分？
厳しー！
あーしんど！
肉体は衰える。
ぼちぼちやっていこう。
那岐山？には残雪があった。
そういえば虫が出てきた様で
ジャージに着いたり、アイウェアにぶつかったり。
春を実感する。
帰路はサイクルスタンプラリー3度目の正直？
今まで一回も当たらない。
そういえば片上サイクリング大会が3/26に開催されるとの事。
四国でも行くか？
大阪では3/4・5に
サイクルモード（万博公園）があったので行くか悩んだが
結局アルミは試乗できないのが分かったので止めておいた。
エントリーグレードこそ必要ではないかと思うのだが・・・
エントリーグレードはどれでも一緒という考え方もあるか。
そういえばアウターでダンシングすると
異音発生。
チェーン伸び？
様子見。
ウェアはまだ冬。
朝がまだ寒すぎ！
vivosmart5(Garmin)
はだいぶ違和感が無くなってきた。
フィットネス年齢が少し若返っているのが嬉しい。
睡眠時間が短いようで、寝るように努力！
VO2MAXは上位20%らしい。
vivosmart5自体のバッテリー消費はかなり優秀。
が、スマホのバッテリーを食う様子。
BRMでは200kmまでか。
