| 走行距離 | 84.23km |
| 最高速度 | 57.9km/h |
| 平均速度 | 21.3km/h |
| 気温 | 12～13度 |
| 走行時間 | 3時間56分25秒 |
| 消費カロリー | 1437kcal |
| 総走行距離 | 6814km（クロスバイク) |
午前中は子供とポタリング。
午後から平地巡行のつもりが・・・天気は良いし見晴らしよさそうということで
大芦高原へ進路変更。
ゆっくり登っていたけど、大芦高原と三保高原の分かれ道から斜度がきつい所をダンシングで踏んでみる。
何とか斜度が緩くなるところまで今回は息が持った。
脚より心臓の方がきつい。
歳のせいにしておこう・・・・
いつものところで写真。
今日も片鉄サイクリングロードはサイクリングしている人が多い。
若そうなローディー達にガンガン抜かれ柵原到着。
今日は汽車の稼働日だったようで
お客さんがいっぱい。
帰路もローディーにパスされまくる。
速いねぇ～。
ウェア：
予報が12～14度だったので秋バージョン。
上はジオライン厚手+モンベル腹巻+サイクルシャツ+ライトシェル サイクルジャケット。
下は秋用タイツ。
寒がりで暑がり自分にはちょうどか？
そういえば、
POLAR(ポラー) ジップストリームを使ってみている。
本体毎買って、飲み口だけ旧来の物に付けて使用中。
PolarボトルZipストリーム24oz Insulated水ボトル
今回のライドで3度目か？
購入は、定価で買える近くの実店舗「自転車のあさひ」で。
今（2017/12/4）Amazonは高値のようだ。
旧来の物と比べると、飲む口の開け閉め（出し入れ）が楽になった。
また、比較的ぴたりとボトルの水は止まる。
が、依然バイクはなぜかしらボトルの水で汚れる。
ポラー 保冷ボトル用マッドキャップも使えた。
（これも、あさひ等の実店舗で注文すれば定価で買える。）
ポラー 保冷ボトル用マッドキャップ
洗いやすさはどうだろう？
飲み口の裏側に一般的スポンジが届かないところがあるので・・・・
そのうち黒くなるのか？歯間ブラシは必須かも。
そう思えば洗いやすさは昔の方が楽。
総じて「飲む口の開け閉め（出し入れ）が楽になった。マッドキャップも使える」
ので、新型ジップストリーム使用中。
よさげです。
