平均(休憩含む)	最大
速度	18.8km/h	60.0m/h
心拍数	149bpm	180bpm
ケイデンス	66rpm	95rpm
走行距離	85.96km
走行時間	4時間33分25秒
総走行距離	31841km
消費カロリー	2100kcal	気温25～30度

朝の天気予報で昼から雨だったので、またもや先週と同じコース。
湿気が高く直ぐに汗が噴き出す。
大芦高原へ登る際汗がぽたぽた。
次第に頭が痛くなってきたので汗止めを外す。
次回から要らないかな。
汗止めを外すと涼しい。

元ゴルフ場のメガソーラを右に、ピークまで登って折り返す。
グランドでは草野球中。
木陰は路面がウェットなのでゆっくり下っていく。
キャンプ場は誰もいない。
紫陽花の花がちょうど満開。
暗闇に明るい青紫の花のコントラストが綺麗。

空は曇り。
時折日差しが出る。
周匝を走っていると雲の間から青空が見える。
午後雨降るのか？

吉ヶ原でトイレ休憩。
園内の踏切が綺麗になっていたので久しぶりに駅表に行ってみる。
燕が子育て中らしく、忙しそうに飛んでいた。

川向うへ渡り帰路へ。

蒸し暑い。
竜天キャンプ場へ。
客は居なかったが開いては居るようだった。

雲がずーと向こうまである。
最近朝ドラ見てるがなかなか天気関係の話が出てこない。

下って自販機でボトル補充。
塩分タブレットも食べておく。
後は先週と同じく。

ウェア。
夏。上はジャージ一枚。下もタイツ一枚。

帰ってから天気予報見ると夕方から雨に変わっていた。
シーツ洗濯できたのに・・・・
この時期の天気予報は予報になっていないかも。

ワクチンは何時接種できるのか分からなくなってきた。

	平均(休憩含む)	最大
速度	18.0km/h	51.4m/h
心拍数	145bpm	177bpm
ケイデンス	63rpm	90rpm
走行距離	70.84km
走行時間	3時間55分29秒
総走行距離	31533km
消費カロリー	1737kcal	気温21～25度

本日も自宅周辺。
梅雨の合間の晴れ。

久しぶりに大芦高原へ。
何時も先客が居て見られなかった「雲海が見える展望所」に。

雲海はないけど、まずまずの眺望。

引き返してキツイ斜度の所を頑張って登る。
やはり大芦はキツイ。
いつものピークで引き返す。
グランドでは草野球中ぽかったが木々で見えなくなっている。
北側に下る時気になっていた脇道に入ってしばしポタル。

下って次は竜天夢街道へ。
やはり竜天夢街道の方が斜度が緩い。

因みに大芦高原も竜天もキャンプ場は緊急事態宣言でお休み。
あとは下って帰るだけ。

ウェア。
グローブは指切り。
夏ジャージ。インナーはドライナミックノーズリーブ。
下は「モンベル・サイクル ライトタイツ Men’s」。
一回使用した感想（70kmしか走っていない。あくまで個人的感想。）。
生地の伸縮性能は、コールドブラック≒サイクル ライトタイツ Men’s＜コールドシェイド。
好みは、パールイズミコンフォートパンツ＜サイクル ライトタイツ Men’s≒コールドブラック＜コールドシェイド。
耐久性はこれから。
良い点は、この値段で縫い目がフラットなところ。
モンベル製なので細部もしっかりと作られている（縫製・反射材・パッド）。
疑問点は、パッドの大きさ？パールイズミ（コールドシェイド）と比べると前が小さい？金隠しはほぼなし。
因みにモンベルに問い合わせてみたら規定通りの商品との事。
実走では、お尻のパッド位置は丁度良い位置になっていた。
速乾性は全く問題無し。

日曜日
子供とポタる。
和気へ続く川沿いの堤防の工事が5/31に終わると思っていたのだが、
来年4/31日まで続く？

帰路、子供が道路脇の斜面にいる鹿を発見。
珍しく写真が撮れた。