寒い！
急に寒くなった・・・・毎年思っているのだが。
今年も冬がやってくる。

気温は6度～13度。
クロスバイクで行く。
一週間完全に休んでいないせいか？
全く足が回らない。
頑張って時速25kmがやっと。
20kmぐらいのポタる速度で進む。
風邪でも引いているのか？

片足ペダルの練習もついでにしておく。
初めに比べるとだいぶスムーズになった気がするが・・・・・
足が回らないので、なんだかな・・・

グローブが春秋用だと、前半は冷たい。
缶コヒーで指先の暖を取る。

後半、県道90号線をえっちら、おっちら登っていき、
奥塩田から、上山へ入り千枚田を見ながら登っていく。
いつもは国道374号線の矢田から、つづら折りを登るのだが、
今日は逆コース。
つづら折りの方が、南山片の辺りがキツイように思えた。
どっちでもよいか。
晴れのサイクリングなので見晴らしが効き、
遠くまで見渡せる。
日本原まで見えているのか？

下りは矢田方面へ。

片上サイクリングロードを通る。
落葉が敷き詰められた個所もあり、
枝を巻き込まないように注意して走る。
が、虫が口の中に入り、かなりせき込んで吐き出したつもりだが・・・・
食ってしまったかも？

紅葉が終盤。
綺麗だなぁ～。
写真が悪すぎ・・・・

ウェア：
上は、モンベルのジオライン厚手+ユニクロフリース+ウインターサイクルトレーナー
下はペルビチインナーとユニクロ暖パン。

平地では問題ないが、
登り、アウターは脱いで、ミドルのフリーズはジップ全開。
汗だく・・・・
ユニクロフリースはどうも汗をあまり吸ってくれないように思うのだが・・・・・
帰ってきたらジオラインは汗でびしょびしょ。
フリースは内側が濡れてはいるが外が濡れていない？
うーん。
モンベルのフリースを試してみたい・・・

ヘッドパーツのオーバーホールでショップへ。
車で持って行くか？乗っていくか？
天気が良いので乗っていくことに。

3時間ほど・・・ガーン・・・・
タイミングが悪かった。
レーパンなのであまりウロチョロしても・・・
ご飯を食べ、図書館で読書して待つ。
小一時間程で電話を貰い、助かった・・・

心配した雨の影響はなし。
浸水していませんでした。
写真を見せてもらいましたが、グリースが真っ黒でした。
汚れまくったチェーンの様。
もっと早く持って行くべきか。
そうだよな。
今度はそうするか？
やはり、2年に一度ぐらいはヘッドのオーバーホールはした方が良いらしい。

さて、どこへ行くか？
平日なので紅葉狩りも人が少なかろう、と思い、
足守・黒谷ダム・吉備中央町へ国道429号線を。
ヘッドがやけに軽い。
プロのメンテナンスの結果は、
素人の自分でも、メンテナンス前後の違いが分かるようです。
2年と言わず、1年ごと？
そういえば、自分でやったクランクの締め付けも甘かったらしく増し締めしてくれました。
感謝！
あれ？トルクレンチで12Nで絞めたのに・・・・？締まってなかった？
いかんな・・・・・

途中黒谷ダムで紅葉の写真を撮影。
秋の日差しに赤が映えます。
ここもローディーが良く走る道らしい。

いつもは立ち寄るローソン吉備中央店には寄らず、そのまま国道484号線を快走。
宇甘渓には観光大型バスが止まっており、びっくり。
紅葉が見事。
京都は歩道も人で渋滞だろうな・・・・・・などと思いながら踏む。

今日は風無く日差しありで非常に走り易い。
30kmオーバーで快走。
時には40kmオーバー。
爽快。

山影は冷たい空気があるので、10度対応のタイツでは、ちと寒い。
と言っても、まだモンベルの真冬用タイツは早すぎる気も・・・

というわけで、
気持ちの良い一日でした。

シフトワイヤーは、ディレイラー側のワイヤーを外し、
砂出し注油してから調子良。

バイクの総メンテナンスも一応・・・これで終了。
今度はクロスバイクか？

ウェア：
モンベル厚手ジオライン+ジオライン腹巻+サイクルシャツ+モンベルのライトシェル　サイクルジャケット。
下はパールイズミ10度対応のブライトタイツ。
グローブは春秋用の物。真冬用はまだ使用せず。