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平均(休憩含む) |
最大 |
速度 |
18.7km/h |
50.3km/h |
心拍数 |
147pm |
179bpm |
ケイデンス |
66rpm |
98rpm |
走行距離 |
141.5km |
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走行時間 |
7時間33分20秒 |
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総走行距離 |
17741km |
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消費カロリー |
3206kcal |
気温12~17度 |
先週風邪で走れなかったので、久しぶり。
体重が+1.5kg?
久米の里(道の駅)のガンダムを見に行く。
ルートはおおよそ下記の感じ。
オダ近のブルべでコースになっており、
そういえば行ってないなぁ~
というわけで。
昨日は結構雨が降ったので路面はウェット。
気温は師走だというのに10度代。
ウェアは秋バージョン。
上はジオライン(自転車用)
+15度用のパールイズミ ジャージ
+パールイズミ防風ベスト。
下はパールイズミ春秋タイツ+薄手のスパッツ。
薄手のスパッツは無くても良かったのだが、テストの為。
寒く無いので防寒テストにはならなかったが、ペダリングには支障はなさそう。
後は冷え込んだ時のテストのみ。
サイクリングの方はかもがわ円城で一休みした後、
かもがわ円城
久米の里道の駅に到着し、ガンダムを撮影。
久米の里のガンダム
その後、レストランで津山ホルモンうどん定食。
上に載っている緑の物はでかいピーマン。
美味し。
津山ホルモンうどん定食
そののち椿高下交差点を右折し、鶴山を下って「味よし 横綱まんじゅう」で白あん(100円)を食べる。
でかくて美味し。
デザートを食べたので後は帰るのみ。
やまなみ通っておくか?
が、路面が濡れている?枯れ葉があるかも?と思いやめておく。
お決まりの吉ヶ原駅によって
吉ヶ原駅
大芦高原に登っておく。
今日はきつかった。
大芦高原より
片上ロードは枯れ葉が堆積している場所があり一部車道を走る。
そのついでに新田原井堰を渡って帰ったのだが(ルートラボでは渡れない)、
大通りに出ないで、
民家の間の細い昔の道を走っていると
永瀬清子生家に出くわす。
「2017年10月27日に生家の主屋と井戸が国の文化財」に登録されたそう。
永瀬清子生家
週末は冷え込むみたいだ。
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平均(休憩含む) |
最大 |
速度 |
18.2km/h |
50.4km/h |
心拍数 |
143pm |
180bpm |
ケイデンス |
66rpm |
98rpm |
走行距離 |
124.26km |
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走行時間 |
6時間48分27秒 |
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総走行距離 |
17599km |
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消費カロリー |
2884kcal |
気温5~14度 |
いい具合に気温が下がったので、
DECOJA 起毛 レッグウォーマーの再テストと、
パールイズミのサーモドレス® ネオのジャージのテスト。
DECOJA 起毛 レッグウォーマーは、
タイツの上からだと自分にはキツイと判断。
早々にコンビニで脱ぐ。
あー軽い。
たぶん、素足で履けばちょうど?
今度それでやってみるか?
寒いが、日差しの下だと5度ぐらいまでなら春秋タイツで耐えられる。
春秋タイツ+何かでマイナスまで行けないかな?
結局蒜山からの下りは寒かったもんな。
上はジオライン厚手
+ジオライン腹巻
+15度用のパールイズミ ジャージ
+ライトシェルサイクルジャケット。
朝はちょっと寒い。
防風ベストを足せばいいかも。
昼からはライトシェルサイクルジャケットは脱ぐ。
風が冷たい。
けど帰るまでこのまま。
次回は防風ベストを足してみるか?
厚手のジオラインの上にフリース+厚手のジャケットは真冬でも暖かいのだが、15度だと暑すぎる。
最近の関心は-2、3度から20度くらいまで+-何かで対応できないか?
因みにグローブは冬用。
目的地は走り始めてから・・・山は紅葉狩りで車が多いだろうし・・・
鷲羽山にでも行ってみるか・・・と決まる。
コースはこんな感じ。
吉備津神社で休憩した時の青空。
雲が無い。
吉備津神社
吉備津神社
吉備津神社
早島を抜けて鷲羽山方面へ進む。
スカイラインはたぶんまだ閉鎖中っぽいので国道430号線を走ってみる。
スピードを出して走っている車が多く苦手。
右手はコンビナート。
夜景は綺麗らしい。
煙突から蒸気?がもうもうと出ていたり、まさに工場地帯。
途中のコンビニでボトルの補充とお握りを買う。
折角なので海でも見ながら食べようとリュックに放り込む。
瀬戸中央自動車道をくぐるとちょっと静かになる。
途中で右へ曲がり、鷲羽山ハイランド方面(児島インター)の坂を登ってトンネルを抜けると、
瀬戸大橋と海が広がる。
瀬戸大橋
景色をおかずに、駐車場で買っておいたおにぎりを食べる。
列車が橋の上を走っていく。
観光客らしい人達が車窓からスマホをかざしているのが見える。
食べ終わり出発。
帰路は、
児島ボート場を通り過ぎ、
児島の街、
王子が岳(今日は結構人が多かった)に登って絶景を見て、
おもちゃ王国を通って、
なださきレークサイドパークの横を通って帰る事に。
お決まりの道。
王子が岳
自転車の走行記録。ウェア、装備などあれこれ試したものも体験を交えて紹介記録。ロードバイクやクロスバイク。