| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 17.5km/h | 56.0km/h |
| 心拍数 | 140pm | 179bpm |
| ケイデンス | 67rpm | 119rpm |
| 走行距離 | 117.35km | |
| 走行時間 | 6時間41分48秒 | |
| 総走行距離 | 15555km | |
| 消費カロリー | 2636kcal | 気温27～32度 |
7時25分出発。
平日なので車が多いが、走る道は裏道なので関係なし。
部活・補修の高校生の自転車が多い。
スピードは控えめ。
後は休日とそう変わらない。
吉備路サイクリングロードへ。
吉備津神社。
写真を撮るのは久しぶり。
提灯が綺麗だったので撮ってみたが下手くそ。
備中国分寺。
午前中は曇りなので30度前後。
快適に走れる。
風もなし。
北に進路を変えて足守へ。
近水園(おみずえん)に寄ってみる。
静かでよい。
後楽園等と比べると小さな庭だが、一息つくには良い。
勝尾峠を登って帰るかと思っていたが、賀陽自転車道の看板があったので左に曲がってみる。
何所に出るかなと思っていたら、黒尾ダムへ行く国道429号線のトンネルをくぐった所に出た。
後はおなじみの道で吉備中央のローソンへと続くわけだが、寄り道ついでに吉備高原へ行ってみる。
左に曲がり県道72号線に入る。
今年の岡山200kmブルべのコースのなのだが、逆は初めて。
車で走ったことはあるが。
走ってみると斜度はそんなになく、下りもあるので走り良い。
車・トラックが多いかもしれない。
コカ・コーラ飲みたい～
自販機の前にたどり着いたがコーラ無し。
しょうがなくスポードリンクにしておく。
あとボトルの水120円を買ったのだが、200円入れたのにお釣りが出てこない。
「電話するか？」と思ったが電話代と時間・面倒くさい説明を考えるて80円を諦める。
美味しい200円の水をボトルに詰めて帰途へ。
途中コンビニにコカ・コーラ・・・と思い寄ったが
無糖炭酸ジンジャーがあったので飲んでみる。
失敗。
やっぱコカ・コーラにしておけばよかった。
帰途、道の崩落で全面通行止めの看板があったが、
そのまま進んでいくと歩行者・自転車は通れた。
昼過ぎに帰着。
足の親指が痛くなったので昔のシューズを履いているが、
こちらは足の前部分全体で踏めている。
クリートの位置？
新しいシューズのクリートを1cm程前にずらしてみる。後ろか？
結果良ければよいのだが。
ウェアはコールドブラックとモンベルサイクルシャツ。
先日Rapha大阪に行ってみた。
店員さんに聞いたら自分のサイズはSっぽい。
靴下はMが良いとの事。
恰好いい。
