平均(休憩含む) | 最大 | |
速度 | 20.0km/h | 48.6km/h |
心拍数 | 150pm | 179bpm |
ケイデンス | 69rpm | 96rpm |
走行距離 | 113.2km | 累積標高(949m)ルートラボ |
走行時間 | 5時間39分36秒 | |
総走行距離 | 11981km | |
消費カロリー | 2613kcal | 気温5~10度 |
正月太り2kg。
とんど焼きを済ませて、定番の牛窓100kmコースへ。
西脇の海水浴場で写真を撮る。
昼頃。
登れるか心配だった牛窓オリーブ園を何とか登る。
何故か観光客が多く、東側の芝生広場は人人人・・・
というわけでこちらで写真撮影。
残りの、一本松も何とか登る。
今日は風が無く走り易いコンディション(ちなみに、昨日は深夜の雨で路面がウェットなので止む無く中止。)なのでローディー多いか?
と思ったが、ここらあたりまでそうでもない。
ちらほら。
が、県道39号線に入ると、ローディーの団体様とすれ違い。
15~6人は居たようだ。
備前市西片上のファミマで休憩。
ここでも珍しくガールズローディーとすれ違い。
+2kgは結構きつい。
それもあって、とんど焼きの振る舞いを食べたのでお昼を抜いたが、やはり力が出ない。
豚まん+正月のお菓子の残り+午後の紅茶ホットで休憩。
店内でグローブを片方落として気づかなかったのを、
おちゃんに教えてもらって事なきを得る。
実は帰宅後も、グローブを両方庭に落としたのに気づかず、ボトルを洗っている時に子供に指摘された。
バックパックにのサイドポケットに適当に突っ込んでいたが、注意が必要。
ベンチに座って休憩できたのでショートカットしないことに。
国道250号線を走り、クロスバイクでポタっているサイクリストを抜いたら追跡される?
県道261号へ左折してサヨウナラして、閑谷まで登る。
いつも気になっていた石門?
を見る。
埋まっている部分が多く見えているのは上部のみらしい。
残りの登りの途中、
フロントをインナーに落とした時に?何故かリアディレイラーがカチャカチャと変速しきらない。
フロントをアウターに戻すと正常に。
姫路ライドの時と同じ症状?
しかし再現してみようとすると再現せず。
帰宅途中気にしてみたがやはり再現せず。
わからない。
とりあえず様子見か?
というわけで2018年初ライド(3日に子供とポタリング済)は無事終了。