平均(休憩含む) | 最大 | |
速度 | 18.7km/h | 49.1km/h |
心拍数 | 127bpm | 157bpm |
ケイデンス | 66rpm | 113rpm |
走行距離 | 131.14km | |
走行時間 | 6時間59分 | 7時21分スタート |
総走行距離 | 48501.141km | |
消費カロリー | 2331kcal程度 | 気温13~27度? |
久しぶりに京都王将の中華飯が食べたくなったので津山へ。
昨日ZONDAのハブメンテしたのでフーリーが最初は鳴かなかったけどそのうち鳴くようになった。
とりあえず、フーリーとベアリングは注文。
何でも値上がりの昨今。
高いーー。
自分でやってるからまだいいけど・・・・・
久しぶりに金川通って
吉備中央ローソンで補給食買って(饅頭とブラックサンダー)
かもがわ円城登って・・・
ってか道が延々ガタガタ。
水道工事?
御津から旭川までほぼずーとこんな感じ。
段差のある場所もあり結構危ない舗装の仕方。
これってこのまままなのかな?
結構うんざり。
みち亭あさひ寄って津山へ。
王将には11時過ぎ丁度。
が、中華飯と餃子を頼むも20分も中華飯が出てこない・・・・
鍋はフル稼働中!
凄いスピードでチャーハン、酢豚等注文の多い品を優先的に作成。
チュウドウは後回し・・・
餃子は5分ほどで出て来たけど。
横のおじさんもチャーハン食い終わり手持ちぶさた・・・
暫くしてレバニラ。
中華飯の注文が先なのにねぇ。
しょうがない。
中華飯出てきたのでサクッと食べてリスタート。
AV18まで落ち込んでた。
ブルべじゃないので関係ないけど・・・・
吉ヶ原駅まで下って休憩。
ブラックサンダーちょっと溶けてた。
そんな季節になったんだな~。
ウェアは下は春秋。
1200で蒸れた匂いがやっと取れた感じ。
上はベース+夏+アームカバー+ウィンドベスト。
朝はちょっと腕が寒い感じ。
服が軽い!
アキレス腱炎と脚の親指以外は大体戻ってきた感じ。
来週ぐらいからまた登るか・・・・
今年SR取れるか?
なんか微妙になってきた?