平均(休憩含む) | 最大 | |
速度 | 16.9km/h | 60.0km/h |
心拍数 | 134bpm | 173bpm |
ケイデンス | 65rpm | 108rpm |
走行距離 | 120.10km | |
走行時間 | 7時間04分02秒 | 7:45スタート |
総走行距離 | 39149km | |
消費カロリー | 3253kcal | 気温28~33度 |
前日夜の天気予報(快晴)。
当日、起きて天気予報チェック(昼から雨)。
ご飯食べて天気予報チェック(雨は降らない曇り)。
とりあえず出発。
天候が不安定なので今日も近場。
取り敢えず大芦登っとく。
増えた体重分重い。
汗も出る。
それに湿度が濃い。
登って冷たい水が飲みたくなったので何時ものゲートボール・・・
閉まっている。
で、雲海温泉の自販機で水を買って飲む。
ふーーー。
下って福本の交差点で雨雲レーダーチェック。
暫く雨は降らないらしい。
何時ものコースに。
ローソン美咲で冷凍ボトルとお握り買って
再度雨雲レーダーチェック。
暫く雨は降らないらしい。
空は雲が多い。
金堀で再度再度雨雲レーダーチェック。
14時から雨らしい。
亀の甲まで下ってお握り食べて
再度再度雨雲レーダーチェック。
14時から雨らしい。
引き返す。
が、帰り道ちょっと違うルートを通ってみようと曲がってみたが
結構遠回りになった。
「ふるさと農道」から「やまなみ街道」に出て何時もの県道449号線に抜ける。
「ふるさと農道」は初めて。
山の植林を伐採作業中らしく
道に枝が結構落ちている。
後はのんびり・・・
と・・・福田駅まで戻ってスタンプラリーを忘れていた。
まいいか?
と結局引き返し苦木と天瀬でスタンプゲット。
あとは文字通りダラダラ帰る。
汗がだらだら。
ペットボトル5本消費?
で、結局雨は降らず。
帰りは向かい風。