2019年ロードバイクの走行距離は6114km。
思ったほど距離はなし。
クロスバイクではあまりサイクリングしなかった。
が、子供と50km走れたのは驚き。
一番の思い出はブルべ。
山口行って帰ってこれた事と、
丹後半島行って氷ノ山越えて帰ってこれた事。
眠くて吐きそうでしんどかった姫路の400kmもあったなぁ~。
とりあえずSR認定。
そののち脚の故障あり。
氷ノ山越えられて自信が付いたけど、体づくりをやり直し。
調子に乗って強度を上げるとよくない事を学んだ。
自分の歳を意識せざるを得ない。
治し方を知りたい(今のところ膝の前後のストレッチが良いかんじ)。
来年は1200kmへの初挑戦。
それまでに膝が治ればよいのだが・・・・
気持ちは焦るが、焦るとろくなことが無いのは経験済み。
今はBRM102広島の準備中。
結構寒そうなので、カイロもって行こ。
完走できるか?
広島-呉-江田島を楽しみたい。
今年も無事故で楽しめました。
最後に色んな皆さんに感謝。
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平均(休憩含む) |
最大 |
速度 |
20.2km/h |
46km/h |
心拍数 |
137bpm |
178bpm |
ケイデンス |
67pm |
107rpm |
走行距離 |
65.63km |
走行時間 |
3時間14分52秒 |
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総走行距離 |
24401km |
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消費カロリー |
1276kcal |
気温4~7度 |
相変わらず左ひざの故障中。
週のスクワットも中止して休み中。
けれど、週末サイクリングは精神衛生上も必要なので、平坦のみで軽めに走る。
何所に行くか迷ったが、定番の柵原へ。
今年最後のライドになりそうだ。
片上サイクリングロードは落ち葉と小枝が散乱しているが、先週よりは片付いたっぽい。
暫く車道を走ったりしながら進む。
けれど、なぜか師走は大型ダンプが多い。
怖いのでサイクリングロードへ。
小枝に気を付けながら進む。
そういえばここら辺に日本一鯛焼きがあったはず。
スマホで位置を確認して、寄って食べる。
ここは待ち時間なし。
イートインでいただく。
あつあつの餡子はどうしてこんなに旨いのか?
呉にも鯛焼き屋あるのかな?
などとBRM102でのお八つに思いを巡らす。
リスタートして吉ヶ原駅到着。
今日はいつもと反対側から写真を撮ってみた。
後は帰るだけ。
ウェア
今日はちゃんとシューズカバーwithカイロで脚元を暖かくして乗った。
快適!
自転車の走行記録。ウェア、装備などあれこれ試したものも体験を交えて紹介記録。ロードバイクやクロスバイク。