平均(休憩含む)	最大
速度	17.6km/h	59.2km/h
心拍数	149pm	184bpm
ケイデンス	71rpm	129rpm
走行距離	154.58km	累積標高2401mm(ルートラボ)
走行時間	8時間46分47秒
総走行距離	15068km
消費カロリー	3872kcal	気温19～27度

天気良好。
先週に引き続き週末好天なので洗濯できるし自転車乗れる。
先週登れなかったので、やまなみ街道へ。
県道468号線に入って登っていくと、石上布都魂神社の前後だったと思うが親子連れの鹿2匹と遭遇。
横を抜かしていった車から逃げるように母鹿は左の山の中へ。
小鹿は右？に逃げて行った。
朝早いと逢うみたいだ。
ルートは大体下記の感じ

坂道ダッシュも相変わらずやっているが、直ぐに失速する。
2～3本やって、いつものペースに切り換える。
気持ち良い。
注意の看板があった。
梅雨時だしね。

何時もの場所で撮影。

結果は距離30km。所要時間1:42。平均速度17.7km/h。
変わらんような気がする。
右に曲がって津山駅へ。
リニューアル完成らしく、駅前が綺麗になっている。
御土産屋さんも出来ている。
箕作 阮甫の銅像とSL。
てっちゃんならずとも、一度は写真撮るでしょう。

時計を見ると11時前。
大芦高原に登って帰る予定だったが天気が良いので久しぶりに鏡野笠管峠へ行ってみる事に。越畑側からはまだ登ったことが無いので、それも試しに。
だが、津山市内で信号にえらく引っかかってしまう。
これは飯食っておけサイン？と「すきや」へ。
さっさと食べてリスタート。
結果は越畑まで23.8km。1:22。平均速度17.4km/h。

この史跡の事を家に帰ってwikiで調べると、間違いがあるらしい。本当かどうか知らないけれど、気になるな～。

ゆっくり走ると色々発見するので楽しい。
ちなみに香々美（かがみ）ダムで標高538mらしい。
残り300mを登り始める。
距離3.8km。所要時間31:52 平均速度7.2km/h。
登ってみればそんなに距離があるわけではない。
が、結構斜度があり足にくる。
今回はちゃんと写真が撮れた。

後は晩飯に間に合うように帰るだけ。
道の駅には寄らず進んでいると新しいローソン発見。
饅頭とコカ・コーラでリフレッシュ。
USBの口もあり充電可能。

片上サイクリングロードを経由し、吉ヶ原駅で再度休憩。

燕がいた。巣立ったのでは？

なんとか晩飯に間に合いそう。
と思っていたら熊の為通行止め（三門の辺り）。
車道に降りてしばらく進むと矢田の辺りでサイクリングロードに復帰。
矢田の辺りで熊が出たらしいとは聞いていたが、通行止めになったとは知らなかった。

後は帰るだけ。

ウェア
上：パールイズミ腹巻+パールイズミ（長袖 ジャージ）。
下：コールドブラックタイツ。
パールイズミの防風ベストがとてもよかったので、上のジャージを着てみた。
結果は良好。

(パールイズミ)PEARL IZUMI サイクリング ジャージ プリントロングスリーブジャージ 623BL[メンズ] 38 スバル L

グラベルキング
今回は切れたので補修予定。大丈夫かな？

	平均(休憩含む)	最大
速度	18.1km/h	47.2km/h
心拍数	141pm	184bpm
ケイデンス	67rpm	140rpm
走行距離	132.0km	累積標高m(etrex)
走行時間	7時間17分37秒
総走行距離	14913km
消費カロリー	2931kcal	気温21～28度

久しぶりに鷲羽山へ行こうと思って早島を抜けていつもの道を進む。
チクバ病院の前で左の脇道へ入り真っすぐ進む。
堀江の交差点で右折だが直進。
あれ？
と思ってGoogleMapで確認する。
ブルべじゃないのでこのまま進んでみる事に。
自転車では初めての道だが車では走った事はあるのかな？
県道21号線を南下。
トンネルに、大きな看板？
ジーンズのまちKOJIMA・せんいのまち児島と、ジーンズのバックポケット色したタイルに黄色の文字で書かれている。
トンネル内は狭そうなので広い右側の歩道へ渡る。
トンネルを抜けると坂の下に青い海と潮の匂い。
へー案外近いじゃん。という感覚。
しかし、鷲羽山スカイランを登っていないので不完全燃焼。
どーする？
こっちから登るか？
と思い西へ向かうが、そういえば吊り橋みたいなものって何？が気になって行ってみる。
歩道橋。マジ？
すごすぎる。

なぜか鷲羽山登る気が無くなった。
で、東へ。
王子が丘だけ登る事に。
途中コンビニでボトルを補給・トイレ休憩しようと思って寄ったら「トイレ使用禁止」！？
店員さんに聞いたら本当に使えないとの事。
しょうがない。
店の前に居た2人連れのローディーに
「何キロぐらい走るんですか？」
聞かれたので
「100kmぐらい？。道間違えて鷲羽山登れなかったので・・」
と答えると、この方々はもっと走るらしい。
「一日中遊びまくりですね。」
というと笑っておられました。
梅雨の晴れ間の週末、コンカギリ走りたい気持ちわかるな～。
で次のコンビニへ。
登る前にファミマがあったのでボトル補給。
11：00ぐらいだったので昼は下ってから宇野ですきや？
そしてダッシュで登るも直ぐに失速。
とりあえずケイデンス高めで登る。
2.513ｋｍ
14分10秒
平均速度10.6km/h
案外距離は無い。

炭酸で休憩。
天気は良いが、霞んでいる為写真では瀬戸大橋は映らない？

下っておもちゃ王国の前を通って・・・
と思っていたがここでもミスコース。
左折するべきところを通りすぎてそのまま下る。
渋川三丁目の国道430号線の海岸へ出る。
渋川の浜辺に大勢人が居て何かをやっている？

取り敢えず宇野で昼と思い進んで行く。
ここらあたりの道も多くのロードバイク乗り。
三井造船の前を通り宇野へ。
またしてもすきやで昼を食べようかと思ったが、駐車場が騒がしい？ようなのでやめておく。
宇野駅でオブジェを見つけたので撮影。
「終点の先へ」だったか？

コンビニでパンでも食べるか？
と思い、胸上小学校隣のサークルKを目指す。
ついてみたらファミマに変わってた。
4日前に開店したらしい。
お握りは売り切れ。
かレーパンとレーズンパン+炭酸でお昼。

後は児島半島ぐるっと回って児島湾大橋渡って、
最後の目的地、HATTORI BAGELに。
お客さんが多いので、少なくなるまで外で待ってから購入。
明日の朝ごはんに。

後は帰るだけ。

ウェア
パールイズミ腹巻+モンベルサイクルシャツ。
下はコールドブラックタイツ。
夏ウェアなので今日は涼しく乗れた。

グラベルキングは、
子供の良い目で見たら表面が少々切れている部分がある。
老眼の自分ではよく見ないとわからない程度なので問題なし。
砂の上にも結構乗ったのだが。
スピードも遅くなっていないのではないかと思う。