平均(休憩含む)	最大
速度	19.3km/h	53.9m/h
心拍数	139bpm	173bpm
ケイデンス	67pm	118rpm
走行距離	104.3km
走行時間	5時間23分55秒
総走行距離	28663km
消費カロリー	2232kcal	気温12～18度

ウェアのテスト
ドライナミック+ジオライン薄手+夏ウェア+防風ベスト+モンベルのEXライト ウインドバイカー
下は春秋タイツ。

平坦基調なので少し肌寒く、防風ベストを羽織ることに。
モンベルのEXライト ウインドバイカーは、思い切って買ってみた。
朝、それなりに風は防いでいる感じ。
汗をかくので直ぐに脱いだが、かさばらないのが良い。
下りで着用って感じか？

夏用ウェアは風を通すのでやはり肌寒かった。
基本寒さに弱い事を再認識。
ちょっと防風ベストを脱いだけど再度羽織ることに。
防風ベストはどうしてもジャージのように汗抜けはしないので、
これであれば春秋ウェアの方が良いかも？

個人的にBRM1018は春秋ウェアでよかったかもしれない。

本日は西風が強かった。

心拍計の電池を新品に交換。