| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 20.6km/h | 60.0m/h |
| 心拍数 | 143bpm | 177bpm |
| ケイデンス | 70pm | 107rpm |
| 走行距離 | 122.34km | |
| 走行時間 | 5時間55分06秒 | |
| 総走行距離 | 29260km | |
| 消費カロリー | 2514kcal | 気温5～14度 |
久しぶりに津山へ行ってみる。
BRM1018津黒以来となる。
土曜から急に寒くなったので、下のウェアを冬バージョン。
上はジオラインを中に変更したのみ。
朝は少し寒かった。
春秋グローブしていても指先がかじかむ。
山間部は結構冷えている。
負荷は余り上げずにぼちぼち走る。
息が上がれば緩めて、楽しむところは気の向くまま。
吉備中央のローソン3回目にして、ようやくブラックサンダーの場所が分かった。
入って直ぐ、目の前、だったと思う。
久しぶりにかもがわえんじょうに登ってみる。
結構頑張ったつもりなのだが、ストラバの中では推して知るべし。
まあそんなもん。
後は登りもないのでゆるゆると走る。
ゆるゆる走ると寒いので少し頑張ったり、の繰り返し。
久米のローソンでお握り2つ買ってお昼。
止まると少し寒い。
やはりだらだら走る分にはもう少し温いウェアにした方がよい。
帰路、12時過ぎたあたりでやっとウィンドベストを脱ぐ。
後はいつものコースを走って帰宅。
やっと冬になったのか？
写真は無し。