54.61km

走行距離 54.61km
平均速度 17.3km
最高速度 47.9km
消費カロリー 739kcal
走行時間 3時間8分45秒
獲得標高 700m
総走行距離 3711km

500m弱の近くの山へ登ってみました。
距離にして6.5kmぐらい。
平均斜度は6%ぐらい。
装備入れて13~14kgのクロスバイクが原因なのか、
心臓が弱い為なのか、
ぶら下がっている毛虫が原因なのか、5度程休憩しました。

この季節、田舎で走るとき気になるのが、木からぶら下がっている毛虫。
その毛虫をよけるために、誤って、あわや谷底へ・・・・
なんてことにならないように気をつけるのですが、
だいたい1サイクリングで1回はよけ切れなくて服へ着けてしまいます。
今日も一匹引っ掛けました。
あー憂鬱。

しかし、なんとか最後まで登りきりました。
展望台にはハイキングの先客が2人。
自転車でも登れることに我ながらびっくり。
しかし、ヒルクライム等する方は休憩無しで登りきるのか?
そうだとするとすご過ぎますね。

展望台からの見晴らしは、
天気もよく、
遠く海まで見えた?ようです。
飲み物が欲しかったのですが、登りでドリンクボトルが空になりました。
頭に巻いているバンダナが絞れたのには、再度我ながらびっくり。
ここには自販機はないようです。

下り、狐が脱力して道路の真ん中に寝そべっていて、
こちらに気付くと、起き上がりダッシュで逃げだしました。
追いかける格好になりましたが20km/hはでてた?
結構早いようです。
狐に出会うとは!驚きです。
しばらくすると、道の横の藪の中に消えていきました。
田舎だね。

また、その直後、その下りの一本道で赤色灯を回した覆面パトカーとすれ違いました。
なんでこんな所をパトロールしているの?

麓まで降りて直ぐに自販機を発見。
スポーツドリンクを補充。

いつものサイクリングコースへ向けて田舎道、国道を走り、無事サイクリングコースへコースイン。
後はロードバイクなどに抜かれつつ、のんびり家まで・・・・
流して帰る途中の道路わきの小川の中に、ヌートリア発見。
川面に浮かんでしばし流されていたので死んでいる?
かと思ったが、
岸に近づくと動いていたので、
この陽気で気分ものんびりと、脱力しているようでした。

帰る途中に、左膝の違和感があったが今の所問題はなさそうだ。
ひとまずフェイタスを塗り塗りしておいた。
今まで使ってきた中で、これが一番利くようです。
腰痛にもお勧めです。
【第2類医薬品】フェイタスチックEX 53g
【第2類医薬品】フェイタスチックEX 53g

ブルベだと1500m程度の獲得標高があるので、練習しなきゃね。
今度は、もう少しがんばってみよう。

144.92km

走行距離 144.92km
平均速度 22km/h
最高速度 46.5km
走行時間 6時間34分54秒
消費カロリー 2360kcal
総走行距離 1361km

2014-9-13日、しまなみ街道往復を走った時の記録。
尾道に6時半頃着いて、
自転車の組み立て。
7時出発。
走り出して直ぐチェーンが外れる(階段で押した時に外れたらしい)。
ナイロン手袋を持っていたので良かった。
また、ウェットティッシュも有って良かった。
今まで一度も外れたことが無いので、嫌な予感・・・・

渡船に乗るので、小銭は用意しておいたほうが良い。

島に上陸して
走り出して直ぐ、胸の上を蜂に刺された。
中止して帰ろうかと思ったが、
30分走ってアレルギー症状はでなかったので、続行。
でもかゆいし、痛い。
途中のザグザグ薬局で薬を買って塗っておいた。

この日はたまたま虫刺されの薬を、まあ良いか・・・・・と言うことで持ってきていなかった。
そういう日に限って刺されるとは!嫌な予感、的中!
以後、必ず薬は持って乗っています。

消毒液と、虫刺されの薬
消毒液と、虫刺されの薬
ブルーライン(しまなみ海道)
ブルーライン(しまなみ海道)

サイクリング道にはブルーラインが引かれていますが
一応コースは予習しておいたほうが良いようです。
コンビニ、休憩箇所、トイレなど把握しておきましょう。
ドリンクボトルは1本で充分。コンビニ・自販等で補給可能です。
軽食もコンビニ・店があるので大丈夫のようです。
要は、サイクリングに最適なコースと言うこと。
フロアポンプを置いている所が結構ありました。

橋の上からの景色は、絶景です。

サンライズ糸山
サンライズ糸山
サンライズ糸山に10時半頃到着。72km。

サンライズ糸山
サンライズ糸山
サンライズ糸山
サンライズ糸山
サンライズ糸山 食事
サンライズ糸山 食事

風のレストランで、朝飯セット+ドリンク=810円を食べる。
ドリンクはお変わり自由だったよう。
ご飯もお代わり一回した記憶あり。

その後12時頃出発。
尾道に着いたのが4時前だったと思う。
帰りは、右足の膝が痛くなってかなりスピードが落ち、
ポタリング状態。
休憩を取りながら・・・
総走行時間は6時間半なので、あれ?
記録の間違いか?
到着後は、街の400円の銭湯に入ってのんびり汗を流す。

ジャイアントストア、レストラン、ホテルなどを見て回るがお土産にしたくなるようなものは無かった。

尾道 ジャイアント
尾道 ジャイアント

たとえば、
尾道のこの店のレシートとサンライズ糸山のレシートを見せたら縦断認定の何かが買える、
みたいなもの等があれば少々高くても買おうかなと思いましたが、
その手のものは一切ありませんでした。
残念です。

で、5時ごろ帰路につきました。

思った事。
安物のレーサパンツは良くない。
ネットで最安値、レビューはあるが、パッドの位置が良くないなどの記載があるやつ。
位置が、良くないですね。
その後、パールイズミのレーパン買いました。
パールイズミ(PEARL IZUMI) 200-3DE コンフォート パンツ 1・ブラック L
パールイズミ(PEARL IZUMI) 200-3DE コンフォート パンツ 1・ブラック L
早く買っとけば良かった。

後、日よけも必需品でした。
(パールイズミ)PEARL IZUMI コールドブラック レッグカバー 411 1 ブラック M
(パールイズミ)PEARL IZUMI コールドブラック レッグカバー 411 1 ブラック M
結局、日焼け止めは塗りたくったけど、汗で落ちます。
(パールイズミ)PEARL IZUMI コールドブラック アームカバー 401 5 ホワイト XL
(パールイズミ)PEARL IZUMI コールドブラック アームカバー 401 5 ホワイト XL

この日もリュックに荷物の全てを詰めて乗りましたが
問題は有りませんでした。
自転車を離れる時は、鍵をつけて、装備は全て外していました。
ショウモナイ物でも、盗る人は盗ると思いますので、
嫌な思いをしないようにするのも必要だろうと思います。

自転車の走行記録。ウェア、装備などあれこれ試したものも体験を交えて紹介記録。ロードバイクやクロスバイク。