平均(休憩含む)
速度	17.3km/h
心拍数	139bpm	176bpm
ケイデンス	64rpm	112rpm
走行距離	94.19km
走行時間	5時間26分
総走行距離	? km
消費カロリー	2243kcal程度	気温4度～12度

最近ちゃんと登っていないので
久しぶりに登る。
かつ久しぶりにアンカー号。
タイヤはアジリストデューロ。
軽い！
けどスピードはたぶん変わらない？

ケイデンスの練習した後登りへ。
登りはやっぱ結構しんどい。
紅葉も後半に入っており落ち葉が多い。
そんな風景を見ながらひーひー登って行く。

手袋をモンベル、クリマバリア サイクルグローブを使ってみる。
4度～だと全然冷たくない。
0度は不明。
欠点は少々硬い事か。

仕事の関係で家に帰る事になったら・・・と
ちょくちょくスマホを確認。
そんな感じで近場で済ます。

吉ヶ原駅行って

ローソンでお握り食べて
何もなければ・・・竜天行くか・・・

何もないので竜天登って

そそくさと帰宅。

夕方車のオイル交換へ。
そこで最近ハイビームされる事多い・・・話をエンジニアの方にすると
オートハイビームがあって、センサーが緩いとずーとハイビームになる事があるらしい。
なるほど！
ハイビームをされてるわけだが、悪意や煽りではなかったのかも。
しょうがないのかね・・・・
しかし眩しい！

なんだか変な時代だなぁ～と思うのは自分だけか？