| 平均(休憩含む) | 最大 | |
| 速度 | 17.8km/h | 60.0km/h |
| 心拍数 | 148bpm | 181bpm |
| ケイデンス | 66pm | 95rpm |
| 走行距離 | 157.45km | |
| 走行時間 | 8時間49分51秒 | |
| 総走行距離 | 23808km | |
| 消費カロリー | 3868kcal | 気温11～20度 |
今日の反省。
ウェア選択失敗。暑すぎ。
力み過ぎの様で、再度右脚ヒザ裏を痛めた。痛み再発。
紅葉を目指したが、まだ青い葉っぱがいっぱい。
奥津温泉の道の駅で大鍋祭りやってなかった！
サイクリング中のコンビニでのPAYPAYは面倒くさい。
帰ってから自転車倒した！
ウェア
ドライナミック+ジオライン薄手（サイクル用）+秋用のパールイズミ+ウィンドベスト。
下も秋用のパールイズミタイツ。
インナー着込めばまだ夏用で行けるか？
