平均(休憩含む)	最大
速度	17km/h	51.5km/h
心拍数	143bpm	178bpm
ケイデンス	68rpm	89rpm
走行距離	53.26km	獲得標高702m(GPS)
走行時間	3時間07分25秒	休憩15分程度
総走行距離	9617.2km
消費カロリー	1289kcal	気温度29～33度

前日夜、ペダルをばらしてみる
ガタがあり、それが原因で砂でも入ってゴリゴリしているのではないか？
という推測。

朝、パーツクリーナー（ゴム可のもの。AZから出ている）で綺麗にしてみると、
きちんと当たりを調整すれば使えそう。
ブルべ終了後の暇つぶしができた。

さて、今日は軽め。
一応ブルべの装備と言ってもライト類（サドルバッグ以外）つけて走ってみる。
が、前日右足の付け根をひねったのか？筋を違えたのか？痛い。
けどペダルは踏める。
少々喉痛い。
ここ最近、寝不足。

近くの岡山空港へ。
せっせと走るも、元気なし。
右足痛い。
ダンシングはできない。
空港登って、休憩15分。

水+コーラで1リットル給水、休憩。
暑いな～。
グランドでは少年？野球の試合の審判のお茶タイム？らしきアナウンスが流れていた。
熱中症には注意。

塩分タブレットも食べておく。
後は小さな峠を越えて帰宅。

帰宅後、遅めの昼飯。

心拍計の電池切れのサインが出たので交換。
半年か？
あと、他の電池を充電。
気が早いか？

チェーンも乾拭き後注油。
フレームも掃除。
タイヤも大きな傷なし、OK。
リアライトのアダプターもOK（本番時、増し締めしておく事）
念のため左ペダルのシール部分にグリースを塗っておく。
ペダルを分解したので、どこに油が要るのか理解できたのは、幸い。
ブレーキOK。
ライト類もOK。

後は・・・月曜日諸々パッキングしてしまおう。
気が早いなぁ～。

ちなみに、etrex30xは電池残量が少なくなると警告が出た。
中々優秀な機器だと思う。

ウェア：
腹巻なしで、コールドブラック+サイクルシャツのみ。
ここまで暑いと、こーなるようだ。

追記
以下は高梁の図書館（写真は撮影スポットで撮ったもの）と、図書館屋上テラスから見たループ橋。
図書間には自転車関連の書籍もあり。
コーヒー飲みながら、ゆっくりゆったり本が読める図書館。
屋上テラスで、のんびり風に吹かれながら山や雷雨を堪能。
外の雨をのんびり眺めるのって何十年ぶり？
この日は車で行ったのだが、自転車マン・ウーマンの休憩ポイントには難しかろう？（個人の見解）
理由＝スタバは2Fなので・・・・
自転車を安全に留められる場所があるのかな？