| 平均(休憩含まず) | 最大 | |
| 速度 | 19.3km/h | 51.2km/h |
| 心拍数 | 145bpm | 178bpm |
| ケイデンス | 66pm | 93rpm |
| 走行距離 | 89.31km | |
| 走行時間 | 4時間36分52秒 | |
| 総走行距離 | 25943km | |
| 消費カロリー | 2050kcal | 気温23～26.5度 |
朝1時間ほど、
運動不足の子供とぽたった後、
ライドへ。
体重+2kg。
そろそろやばい。
が、今日も同じルート。
昨日の雨で山道はところどころウェット。
気を付けて走る。
今日は蛇一匹を見かけた。
後は毛虫・青虫・何かの幼虫。
木からぶら下がてっいるのを避け、道を這っているのを避け・・・
虫に気を使った日であった。
6月になれば県境超えのお許しが出るのやら？
そうなったら飲食もよいのかな？
ウェア
夏用ジャージ。下にジオライン。
+マスク。
そろそろマスクは暑くなってきた。
モンベルのマスクは抽選外れたし・・・・