天空のひまわり畑

大芦-天空のひまわり畑-吉ヶ原駅 120.55km


平均(休憩含む)
速度 18.3km/h
心拍数 139bpm 181bpm
ケイデンス 64rpm 112rpm
走行距離 120.55km
走行時間 6時間48分 7時23分スタート
総走行距離 5,018.2 km
消費カロリー 2779kcal程度 気温29度~36度

何所行こ?
最近、暑ばて気味。
それに今日の夜はパリのロードレース。

近めで軽めに走る事に。
と言っても登っとく為に大芦。
きついけど頑張る。
汗が噴き出す。
気持ち良し。

先日朝のラジオで聞いていたひまわり畑へ行ってみる事に。
携帯で確認しつつ進む。

基本、土居へ行く途中で左へ曲がって行けばよいので
曲がる場所を何回も確認。

曲がってから4kmぐらいで到着。
そんなに登った感じはない。
250mぐらい?

天空のひまわり畑
天空のひまわり畑
天空のひまわり畑
天空のひまわり畑

ぼちぼち見学の人が居る様子。

美作の方へ下って行こうと思ってたが、
道の途中に矢印付きの看板がありそれに従う。
で、工業団地を抜けて作東IC前の交差点にでた。
後は出雲街道を美作へ。

昼はつるやで親子どん600円。
後は平坦を走る。

36度は暑すぎ。
冷凍ボトル1本使用。

吉ヶ原駅へ寄ってコカ・コーラ飲んだが何だか冷え切っていなくてがっかり。

後はだらだら流して帰る。
暑い・・・・

角田光代の「なんでわざわざ中年体育」を読んでみた。

マラソン、トレランの実走記録などが書かれている。
中年ライダーとしては共感する部分が多い。

ロードバイクが「楽しい」理由って・・・・
夏は強烈な日差しと汗。
冷えたコカ・コーラ。
ドライブレインを走る正常なチェーンの音と、路面を走るタイヤの音と風の音。
スムーズにペダリングできている感覚。
安定した速度での巡航。
向かい風の時の下ハン。
10%を超える坂でのダンシング。
苦しい心拍数を越えて登り切った峠。
県境の峠。
ちょっと深い森の中の綺麗な景色。
見晴らしの良い山の道。
道を横切るイタチやタヌキ。
目が合う鹿やぴょんぴょん撥ねて逃げていく鹿。
今まで3回ほど見た狐。
スライド時の挨拶。
まだまだいっぱいありそうな好きな時間。
やめられないなぁ~。
安全第一で現状維持と少しの成長を目標に、楽しくやるべし。

ロードレースは実況なし。
YUTUBEで「オリンピック 自転車ロードレース同時視聴しようよ!2024 0803」
聞きながらTverで観戦・・・
平坦基調なので逃げが形成。
パリ市内は道が狭い。
事故無く終わって良かった。
新城選手の日の丸ジャージは結構目立っていた。
約300kmを6時間ちょいで走るんだからプロって凄い!
望むのは日本語実況!

明日は女子の与那嶺選手。